Csokonai Művelődési Ház

2020. február 25. 17:00-19:00 További idõpontok
kezdő csoport

A jóga a mozgás, légzés és befelé figyelés művészete. Kellemes zenék, csendes környezet, fizikai és lelki feltöltődés várja az órákon. Elméleti ismeretekkel is gazdagodnak a tanulók, ehhez nyújt segítséget az órákon kiosztott nyomtatott jegyzet, a több évre rendezett tananyag. A jógaórák Budapest 15 pontján zajlanak, melyek között átlátogatási lehetőség van. További információ: www.jogatan.hu Ára: 8.000 Ft/hó.

Kapcsolat: Sz. Urbán Szilvia
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Hobbi, Képzés, Mozgás, Állandó program
Kozák téri Közösségi Ház

2020. február 25. 18:00-19:00 További idõpontok

Aktív mozgási lehetőség zsírégető kondicionáló tornával, azoknak a hölgyeknek, akik egészségesen akarnak élni. A gyakorlatok végzése során valamennyi izomcsoport alapos megmozgatásával elérhető a fizikum erősítése, a teherbíró képesség növekedése. A rendszeres és alapos testmozgás erősíti az immunrendszert, amely a betegségekkel szembeni ellenálló képességet is növeli. Belépő: 1.000 Ft/alkalom, 7.000 Ft/8 alkalmas bérlet. Minden érdeklődőt szeretettel várunk!

Kapcsolat: Pilár Kata
Telefon: 06-1 410-5536, 06-70 198-4829
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport, Edzés
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2020. február 25. 18:00-19:30 További idõpontok
A legnépszerűbb páros táncok

A Dancing Queen tánciskola szeretettel vár minden kedves érdeklődőt. A tanfolyamon a standard és latin-amerikai táncok alapjait oktatjuk, melyek életkorra és nemre való tekintet nélkül, bárki számára könnyen elsajátíthatóak. Kiváló lehetőség, hogy megtanulj táncolni és ezután bárhol Te lehetsz a táncparkett ördöge! Havidíj: 7.000 Ft/fő. Jelentkezni telefonon, vagy e-mailben lehet, a 06-20 237-6900-as telefonszámon, vagy az info@dancingqueen.hu email címen.

Kapcsolat: Kanász-Bellovics Zsófia
Telefon: 06-20 237-6900
Cimkék: Mozgás, Szórakozás, Állandó program
Kikötő - Ifjúsági Közösségi Sziget

2020. február 25. 18:15-19:45 További idõpontok

A capoeira afro-brazil harcművészet, melyet a XVI. századtól a XIX. századig a főként Közép- és Nyugat-Afrikából Brazíliába hurcolt rabszolgák fejlesztettek ki. A capoeira - harcművészet, - önbizalom, - egészség,- akrobatika,- kultúra,- hajlékonyság,- tánc, - koordináció és zene... Gyere és csatlakozz egy laza, vidám, összetartó közösséghez! :) Napijegy: 1.500 Ft, havi bérlet: 4.000 Ft. 

Kapcsolat: Bedő Mónika
Telefon: 06-30 868-6087
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport, Ifjúsági
Csokonai Művelődési Ház

2020. február 25. 19:00-20:00 További idõpontok
hölgyeknek

A zenés tornagyakorlatok rendszeres elvégzése Önnel is csodát fog tenni. A női tornaórák után energikusabbnak, fittebbnek fogja érezni magát és a látható eredmények garantáltan növelik majd az önbizalmát! Ára: 900 Ft/alkalom, a bérlet ára 5.500 Ft/8 alakalom.  

Kapcsolat: Sz. Urbán Szilvia
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport
Csokonai Művelődési Ház

2020. február 25. 19:00-21:00 További idõpontok
haladó csoport

A jóga a mozgás, légzés és befelé figyelés művészete. Kellemes zenék, csendes környezet, fizikai és lelki feltöltődés várja az órákon. Elméleti ismeretekkel is gazdagodnak a tanulók, ehhez nyújt segítséget az órákon kiosztott nyomtatott jegyzet, a több évre rendezett tananyag. A jógaórák Budapest 15 pontján zajlanak, melyek között átlátogatási lehetőség van. További információ: www.jogatan.hu Ára: 8.000 Ft/hó.

Kapcsolat: Sz. Urbán Szilvia
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Hobbi, Képzés, Mozgás, Állandó program
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2020. február 25. 19:30-20:30 További idõpontok
Latin ritmusokra épülő táncos fitneszprogram

Könnyen elsajátítható, latin ritmusokra épülő fitness program, ahol a test és lélek egyaránt felfrissül. Aerobik és különböző táncok lépéseiből tevődnek össze a mozdulatok. Olyan ismert táncok alaplépéseit tartalmazza, mint a salsa, merengue, cumbia, flamenco, calypso, reagetton, hastánc. Vezeti: Katona Zsuzsa. Részvételi díj: 1.000 Ft/alkalom, bérlet: 4.000 Ft/5 alkalom, 7.000 Ft/8 alkalom.

Kapcsolat: Kanász-Bellovics Zsófia
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Hobbi, Mozgás, Szórakozás, Állandó program, Sport, Edzés
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. február 26. 16:00-16:55 További idõpontok
Petit csoport (óvodások)

A kifinomult mozgásforma megszerettetése érdekében, heti két alkalommal, elfogadó-támogató törődés és óravezetés mellett színvonalas klasszikus balett képzést ajánlunk óvodások és kisiskolások részére. Vezeti: Seres-Boldizsár Marlene balettművész, diplomás balettpedagógus és balettmester. Részletes információ: +36 (70) 932-5933. Ára: 10.000 Ft/hó.

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Művészet, Képzés, Mozgás, Állandó program
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. február 26. 17:00-17:55 További idõpontok
Frappé csoport (kisiskolások)

A kifinomult mozgásforma megszerettetése érdekében, heti két alkalommal, elfogadó-támogató törődés és óravezetés mellett színvonalas klasszikus balett képzést ajánlunk óvodások és kisiskolások részére. Vezeti: Seres-Boldizsár Marlene balettművész, diplomás balettpedagógus és balettmester. Részletes információ: +36 (70) 932-5933. Ára: 10.000 Ft/hó.

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Művészet, Képzés, Mozgás, Állandó program
Kozák téri Közösségi Ház

2020. február 26. 17:00-18:30 További idõpontok

Szeretnél várandósan is dinamikusan és áramlóan mozogni? Szeretettel várok minden kismamát egy kellemes átmozgatásra és ellazulásra a kismamajóga flow órákon! A kismamajóga a várandósság fizikai nehézségeinek feloldása mellett, mentálisan is felkészít az előtted álló nagy útra. A kismama flow órákon áramló mozgást végzünk és dinamikusan mozgatjuk a testet. Az áramló sorozatok közben fejlődik a baba idegrendszere, ami későbbi mozgásfejlődését is nagymértékben segíti. A foglalkozásokon a gyakorlatok során kapcsolódunk a babával. Az édesanya és gyermeke közötti kapcsolat minősége meghatározó a fogantatás pillanatától kezdve. A vizuális relaxáció megalapozhatja ennek a kapcsolatnak a mélységét. A foglalkozásokat vezet: Tóth Csilla (kismamajóga, babás jóga és gerincjóga oktató) Ára: Egy alkalom: 1.500 Ft/90 perc. 4 alkalmas bérlet: 5.000 Ft. Első alkalommal DÍJMENTESEN kipróbálhatod!

Kapcsolat: Pilár Kata
Telefon: 06-70 198-4829
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport, Edzés
Kikötő - Ifjúsági Közösségi Sziget

2020. február 26. 17:30-19:30 További idõpontok
Harcművészet oktatás kortól és nemtől függetlenül

Mi nem csak testi de szellemi szinten is foglalkozunk az emberrel. Azt tanítjuk, hogyan képes valaki továbblépni (testi,lelki,szellemi) korlátain, hogyan legyen képes tisztán és megfontoltan dönteni a mai kihívásokkal teli világban. Természetesen törekszünk arra, hogy mindenki a saját szintjének megfelelő ütemben tudjon haladni, fejlődni, ezért vegyes csoportokban dolgozunk, aminek rengeteg pozitív és egészséges haszna van. Szerdán: 17:30-18:30- gyerek karate 18:30-19:30- felnőtt karate Pénteken: 17:00-18:00- gyerek karate 18:00-19:00- felnőtt karate A havi bérlet: 10.000 Ft A testvérkedvezmény 2 fő esetén 8.000 Ft 3 fő esetén 7.000 Ft 4 fő esetén 6.250 Ft/fő.

Kapcsolat: Bedő Mónika
Telefon: 06-30 868-2117
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport, Edzés
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2020. február 26. 18:30-19:30 További idõpontok
boksz, pilates, balett és tánc kardioedzés

?Hogyan lehet balettozni és a bokszolni egy órán? SIMÁN!? Igazi nőknek való edzésforma, mely a boksz, pilates és balett elemeit ötvözi. A boksz erőt és állóképességet, a pilates kecses nőiességet, a tánc pedig mozgáskultúrát és önfeledtséget csempész egy ilyen csoportos órába. Mindezt balett rúd mellett végezzük. Vezeti: Lengyel Ágnes Napijegy: 1.000 Ft, 5 alkalmas bérlet: 4.000 Ft, 8 alkalmas bérlet 7.000 Ft.

Kapcsolat: Kanász-Bellovics Zsófia
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport
Kikötő - Ifjúsági Közösségi Sziget

2020. február 27. 10:30-11:30 További idõpontok
Drámafoglalkozás

A Kikötő Ifjúsági Közösségi Tér - rendhagyó tanórai keretek között - személyiség- és kompetenciafejlesztő, a művészeti és kreatív képességek kibontakoztatását segítő ingyenes programokat szervez iskolai osztályok számára. A drámafoglalkozásokat heti rendszerességgel csütörtökönként 9.30-10.30-ig tartja Bedő Mónika művészeti oktató a Kikötő Ifjúsági Közösségi Tér nagytermében.

Kapcsolat: Bedő Mónika
Telefon: 06-30 868-2117
Cimkék: Művészet, Mozgás, Állandó program, Ifjúsági
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2020. február 27. 17:00-19:00 További idõpontok
Egészséges és rugalmas test

Fizikai egészség fenntartása, feszültségen való felülemelkedés, hatékony mentális egyensúly, belső értékek kibontakozása, lelki megbékélés, mély önmegismerés. Mindezt nyújthatja a jóga Önnek is. A munkát CD és jegyzetek segítik. Vezeti: Szipola Edit. Részvételi díj: 8.000 Ft/hó, napijegy 3.000 Ft/alkalom.

Kapcsolat: Kanász-Bellovics Zsófia
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport
Csokonai Művelődési Ház

2020. február 27. 17:00-18:00 További idõpontok
Kezdő

Ha szeretne latin és standard táncokat tanulni, rumbázna, sambázna, tangózna vagy keringőzne, szívesen csatlakozna egy vidám társasághoz egy remek oktatóval, látogasson el a társastánc órákra! Ára: 4.000 Ft/hó.  

Kapcsolat: Szabó Beáta
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Mozgás, Állandó program
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. február 27. 17:30-19:30 További idõpontok
Újrakezdőknek

A frissítő gerincjóga gyakorlataival könnyen regenerálódhatunk, felfrissülhetünk, rég elfelejtett képességekhez juthatunk ismét hozzá. Óráink gyakorlat-centrikusak, fókuszálva a testtartásra, a gerinc alapos átmozgatására, a gerincpanaszok megelőzésére és megszüntetésére, az izmok erősítésére, nyújtására. Egyszerű, mindenki által végezhető, fokozatosan nehezedő gyakorlatokat használunk, melyek - relaxációval kiegészítve - a klasszikus jógagyakorlatokra épülnek. Vezeti: Zólomi Krisztina jógaoktató Ára: 1.500 Ft/alkalom, 4.800 Ft/4 alkalom (4 hétig érvényes), 9.000 Ft/8 alkalom (6 hétig érvényes).

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott, Edzés
Csokonai Művelődési Ház

2020. február 27. 17:30-19:00 További idõpontok
Haladó

Ha szeretne latin és standard táncokat tanulni, rumbázna, sambázna, tangózna vagy keringőzne, szívesen csatlakozna egy vidám társasághoz egy remek oktatóval, látogasson el a társastánc órákra! Ára: 6.000 Ft/hó.  

Kapcsolat: Szabó Beáta
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Mozgás, Állandó program
Kozák téri Közösségi Ház

2020. február 28. 09:00-10:00 További idõpontok

A Gymstick egy igazán izgalmas sporteszköz. Mindössze egy hosszú rúd, melynek mindkét végére egy-egy gumikötelet rögzítettek. Elképesztő egyszerű, de rendkívül hatékony, világszerte népszerű edzésmódszer, melyet egy különleges edzéskoncepció a Gymstick Muscle tesz teljessé. A gymstick muscle edzések során úgynevezett trió gyakorlatsorokkal dolgozunk, melynek végrehajtása közben szinte észrevétlenül jutunk el a könnyebb gyakorlatoktól a nehezebbekig. Egyszerre erősíti a nagyobb izomcsoportokat, a gerinc tartóizmait és fejleszti az egyensúlyérzéket. Elképesztő gyorsan fejleszti az állóképességet, javítja a testtartás és persze szórakoztat is. Próbáld ki és legyél te is gymstick fanatikus! A foglalkozásokat vezeti: Jánkfalvi-Suri Andrea. Ár: 1.200 Ft/alkalom, 4.000 Ft/4 alkalmas bérlet.

Kapcsolat: Jánkfalvi-Suri Andrea
Telefon: 06-70 332-3225
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport, Edzés
Külső helyszín

2020. február 28. 10:00-11:00 További idõpontok
A közös mozgás öröme

Az anyukák pilates jellegű tornán vehetnek részt, míg a gyerekek a játszanak. Vezeti: Lengyel Ágnes oktató Részvételi díj: 1.000 Ft (mely magába foglalja a babajátszó használatát is.) [widgetkit id=64]

Kapcsolat: Kanász-Bellovics Zsófia
Telefon: 06-70 621-1506
Cimkék: Gyerek- családi, Mozgás, Állandó program, Sport

2. oldal / 2

Weboldalunk sütiket (cookie) használ működése folyamán, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassa Önnek. A sütik használatát bármikor letilthatja! Bővebb információkat erről Adatkezelési tájékoztatónkban olvashat.