Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. január 28. 09:15-09:45 További idõpontok
Vedd ölbe, ringasd, énekelj!

Foglalkozásaink az óvodát megelőző korosztály zenei nevelésére adnak mintát. Várjuk szeretettel a babákat és az édesanyákat, édesapákat, nagyszülőket.  Vezeti: Venczel Mónika, a Ringató program munkatársa, óvodapedagógus, tanító.  Bővebb információ: www.ringato.hu Ára: 1.200 Ft/alkalom, 4.500 Ft/5 alkalom.

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Gyerek- családi, Állandó program, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott
Csokonai Művelődési Ház

2020. január 29. 14:30-16:00 További idõpontok

Ha szívesen töltené hetente egy délutánját kultúra kedvelő, vidám társaságban, jöjjön el nyugdíjas körünkbe! Filmvetítések, múzeumlátogatások, könnyed kirándulások és nagy beszélgetések várják Önt a klubban! Tagdíj: 3.500 Ft/év.        

Kapcsolat: Doma-Szalai Krisztina
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Nyugdíjas, Állandó program, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott
Dokumentumtár és Információs Központ

2020. január 29. 18:00-20:00
Az önkéntes egyszerűség receptjei az ökológiai tudatosság idején

Az önkéntes egyszerűség, angolul voluntary simplicity egy önként vállalt cselekvés és stratégia, amellyel az egyén tudatosan szembehelyezkedik a fogyasztás társadalmával egy olyan korban, amikor a túlfogyasztás nyilvánvaló jelei már minden szinten észrevehetőek. Az önkéntes egyszerűség tudatos részvétel egy olyan világban, amely nagyobb lábon akar élni, mint amit a Föld tartalékai lehetővé tesznek számára. Milyen eszközökkel élhetünk így, miért, hogyan? Miféle kreativitásra van szükség ebben az életmódban, életformában? Az életünk milyen területein egyszerűsíthetünk? Van-e valóban súlya, jelentősége ennek a magatartásnak? Hogyan lesz élhető mindez? Hogyan adjuk tovább ezt a gondolatiságot a gyermekeinknek? Erre kínál jó néhány ötletet, gondolatmenetet előadónk, Pellach Emese életmód tanácsadó Részvételi díj: 500 Ft. Előzetes jelentkezés szükséges: regisztracio@dokuinfo.hu

Kapcsolat: Barta Ildikó
Telefon: 06-70 362-2623
Cimkék: Rendezvény, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott, Öko
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. január 30. 17:30-19:30 További idõpontok
Újrakezdőknek

A frissítő gerincjóga gyakorlataival könnyen regenerálódhatunk, felfrissülhetünk, rég elfelejtett képességekhez juthatunk ismét hozzá. Óráink gyakorlat-centrikusak, fókuszálva a testtartásra, a gerinc alapos átmozgatására, a gerincpanaszok megelőzésére és megszüntetésére, az izmok erősítésére, nyújtására. Egyszerű, mindenki által végezhető, fokozatosan nehezedő gyakorlatokat használunk, melyek - relaxációval kiegészítve - a klasszikus jógagyakorlatokra épülnek. Vezeti: Zólomi Krisztina jógaoktató Ára: 1.500 Ft/alkalom, 4.800 Ft/4 alkalom (4 hétig érvényes), 9.000 Ft/8 alkalom (6 hétig érvényes).

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott, Edzés
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2020. január 30. 19:00-21:00 További idõpontok
Lelki megbékélés

Ha egész nap a számítógép előtt ül, szeretné levezetni a hétköznapi feszültséget, vagy csak egy helyet keres, ahol egy kis időre megszűnik a külvilág, akkor ne hagyja ki a most induló kezdő jóga tanfolyamunkat. Fizikai egészség fenntartása, feszültségen való felülemelkedés, hatékony mentális egyensúly, belső értékek kibontakozása, lelki megbékélés, mély önmegismerés. Mindezt nyújthatja a jóga Önnek is. Az első alkalom ingyenes! Laza, könnyed öltözék szükséges. Bérlet: 8.000 Ft/fő. Napijegy: 3.000 Ft/alkalom. A csoporthoz folyamatosan lehet csatlakozni!

Kapcsolat: Gergely Barbara
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Hobbi, Állandó program, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott, Edzés
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2020. január 31. 17:00-21:00 További idõpontok
Nem csak a húszéveseké a világ...

Minden pénteken 17-21 óráig nosztalgia táncest, örökzöld dallamok. Élő zenével és igazi bulihangulattal várjuk az érdeklődőket. Zenél: minden hónap első péntekén Merész György, egyéb alkalmakkor Patai János és Ruszin János, a "két Jani". Belépő: 1.000 Ft.

Kapcsolat: Kanász-Bellovics Zsófia
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Nyugdíjas, Szórakozás, Állandó program, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott
Csokonai Művelődési Ház

2020. február 01. 18:00-22:00
a Mydros zenekarral

Hagyományos görög farsangunkra várunk mindenkit sok szeretettel görög ételekkel, italokkal, muzsikával és tánccal. Zenél a Mydros Zenekar. Vendégek: Görög Ifjúsági Egyesület bemutatója és a Helidonaki Táncegyüttes. Belépő: 500 Ft, gyerekeknek ingyenes! Az esemény támogatója a XV. kerületi Görög Nemzetiségi Önkormányzat. Asztalfoglalás telefonon: 06-1 307-6191

Kapcsolat: Sz. Urbán Szilvia
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Gyerek- családi, Mozgás, Szórakozás, Rendezvény, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott
Dokumentumtár és Információs Központ

2020. február 05. 17:00-20:00
Hogyan termeszd a chilipaprikát és a kendert?

A biokertész kör 18 órakor kezdődő előadásán két különleges növényt mutatunk be. A chilipaprika termesztése aprólékos gondoskodást igényel egészen palánta korától kezdődően. Az élelmiszeripari jelentősége mellett a gyógyászatban is egyre inkább elterjedt. A rostkender alapanyagként szolgál az élelmiszeripar, az építőipar, a textilipar, a gyógyászat és a papírkészítés számára. Termesztése viszont komoly kihívások elé állítja a termesztőt és a feldolgozót. Vendégünk Zódor Melinda a Detki Chilis Betyár/ Detkikender készítmények előállítója, tulajdonosa. A termékek az előadáson megvásárolhatók. Előzetes jelentkezés szükséges: regisztracio@dokuinfo.hu Az előadás részvételi díja: 1.000 Ft. Az előadás előtt 17 órától Bihari Balázs a Valeyrack Exotics képviseletében különleges zöldségvetőmagokból tart börzét. A magbörze ingyenes.

Kapcsolat: Barta Ildikó
Telefon: 06-70 362-2623
Cimkék: Rendezvény, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott, Öko
Dokumentumtár és Információs Központ

2020. február 12. 18:00-20:00
Craniosacralis és Schroth terápia

Betekintés a nemzetközileg is elismert Schorth terápiába és a Craniosacralis terápiába gyógytornász szemével. Mindkét eljárás a gerinc körüli rendellenességekre keres hatékony megoldásokat. A Schorth terápia a gerincferdülés enyhítésére, megszüntetésére kidolgozott módszer. A craniosacralis terápia pedig két szóból áll: cranium - koponya, sacrum - kereszcsont, utalva arra, hogy az agyi- gerincvelői folyadék áramlásának elakadásait oldják egy rendkívül finom manuálterápiával. Hogy segítheti a test tudatos használatát a kétféle módszer? Milyen egyéb változásokra számíthatunk, ha beépítjük mindennapjainkba ezt az új szemléletet és az nemcsak egy adott időre szóló terápia része marad? Vendégünk Dörnyeiné Rozs Mariann gyógytornász, terapeuta, aki a XV. kerületben is végzi mindkét terápiát. Belépő: 800 Ft, előzetes jelentkezés szükséges: regisztracio@dokuinfo.hu

Kapcsolat: Barta Ildikó
Telefon: 06-70 362-2623
Cimkék: Képzés, Rendezvény, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott
Csokonai Művelődési Ház

2020. február 22. 16:00-18:00
Magyar táncház és játszóház

A Mező Együttes 16 órától várja az apróságokat tánccal, népdalokkal, mondókákkal és népi hangszerbemutatóval, 17 órától Szuvák Gabriella játszóházvezetővel ünnepkörökhöz, népszokásokhoz köthető apró dísztárgyakat, ajándékokat alkotnak a gyermekek. Belépő: 400 Ft. Támogatók: Emberi Erőforrás Támogatáskezelő, Csoóri Sándor Alap.

Kapcsolat: Szabó Beáta
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Gyerek- családi, Művészet, Rendezvény, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott
Csokonai Művelődési Ház

2020. február 22. 19:00-23:00
retro tánc party

Az 1960-as években alakult együttes 2015-ben újra összeállt. Táncoljon, nosztalgiázzon a '60-as, '70-es évek slágereire havonta egyszer, jó idő esetén a kertben! Belépő: 1.400 Ft. Jó idő esetén programunkat a kertben tartjuk! Előzetes asztalfoglalás telefonon: 06-1 307-6191.

Kapcsolat: Szabó Beáta
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Szórakozás, Rendezvény, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott

Weboldalunk sütiket (cookie) használ működése folyamán, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassa Önnek. A sütik használatát bármikor letilthatja! Bővebb információkat erről Adatkezelési tájékoztatónkban olvashat.