Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2019. november 18. 18:00-19:30 További idõpontok

A frissítő gerincjóga gyakorlataival könnyen regenerálódhatunk, felfrissülhetünk, rég elfelejtett képességekhez juthatunk ismét hozzá. Óráink gyakorlat-centrikusak, fókuszálva a testtartásra, a gerinc alapos átmozgatására, a gerincpanaszok megelőzésére és megszüntetésére, az izmok erősítésére, nyújtására. Egyszerű, mindenki által végezhető, fokozatosan nehezedő gyakorlatokat használunk, melyek - relaxációval kiegészítve - a klasszikus jógagyakorlatokra épülnek. Vezeti: Zólomi Krisztina jógaoktató Ára: 1.500 Ft/alkalom, 4.800 Ft/4 alkalom (4 hétig érvényes), 9.000 Ft/8 alkalom (6 hétig érvényes).

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott, Edzés
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2019. november 19. 09:00-10:00 További idõpontok

A teljes testet átmozgató jógagyakorlatokkal kezünkbe vehetjük saját egészségünket. A rendszeres gyakorlás által felfrissíthetjük, energetizálhatjuk, gyógyíthatjuk testünket, lelkünket, közérzetünket. Jelentősen javíthatjuk életminőségünket, tartásunkat, az ízületeink mozgékonyságát. Erősödnek izmaink, s így akár megszűnhet a hát-, a derék- vagy fejfájás is. Belső szerveinket, mirigyeinket is átmozgatjuk, masszírozzuk, így csökkenhetnek a mozgásszervi panaszok, valamint a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának kockázata.  A légzőgyakorlatok növelik a tüdő kapacitását, ez által az egész szervezet vitalitása növekszik.  A jógagyakorlás segít megőrizni az ideális testsúlyt, elősegíti a test rugalmasságát, egyensúlyát és gátolja az öregedést is. Az óravégi relaxáció és meditáció oldja a stresszt, a lelki feszültséget. Ára: 1.000 Ft/alkalom. Vezeti: Thaly-Szabó Andrea jógaoktató.

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Nyugdíjas, Mozgás, Állandó program, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2019. november 19. 09:15-09:45 További idõpontok
Vedd ölbe, ringasd, énekelj!

Foglalkozásaink az óvodát megelőző korosztály zenei nevelésére adnak mintát. Várjuk szeretettel a babákat és az édesanyákat, édesapákat, nagyszülőket.  Vezeti: Venczel Mónika, a Ringató program munkatársa, óvodapedagógus.  Bővebb információ: www.ringato.hu Ára: 1.000 Ft/alkalom, 4.000 Ft/5 alkalom.

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Gyerek- családi, Állandó program, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott
Csokonai Művelődési Ház

2019. november 20. 14:30-16:00 További idõpontok

Ha szívesen töltené hetente egy délutánját kultúra kedvelő, vidám társaságban, jöjjön el nyugdíjas körünkbe! Filmvetítések, múzeumlátogatások, könnyed kirándulások és nagy beszélgetések várják Önt a klubban! Tagdíj: 1.200 Ft/hó.        

Kapcsolat: Doma-Szalai Krisztina
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Nyugdíjas, Állandó program, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2019. november 20. 19:30-20:30 További idõpontok
Hajlékonyságot-rugalmasságot fejlesztő technika

Nyújtunk, erősítünk és persze spárgázunk, az sem baj, ha még nem megy, majd most megtanuljuk! Egy igazán különleges és hatékony hajlékonyságot fejlesztő mozgás, ami testünk minden-egyes részét jó alaposan megmozgatja. Vezeti: Lengyel Ágnes. Napijegy: 1.000 Ft, 4 alkalmas bérlet: 4.000 Ft, 8 alkalmas bérlet: 7.000 Ft.

Kapcsolat: Gergely Barbara
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Mozgás, Szórakozás, Állandó program, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott, Sport, Edzés
Csokonai Művelődési Ház

2019. november 21. 14:00-16:00 További idõpontok

A dalkör tagjai kéthetente találkoznak, hogy népdalokat, nótákat tanuljanak és elevenítsenek fel. A vidám társaság és vezetőjük Csáki Tibor nótaénekes örömmel lát minden énekelni vágyó jelentkezőt. Tagdíj: 600 Ft/hó.      

Kapcsolat: Doma-Szalai Krisztina
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Nyugdíjas, Művészet, Szórakozás, Állandó program, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott
Csokonai Művelődési Ház

2019. november 21. 18:00-20:00 További idõpontok

Cseszka Edit alapította a nagy múltú kórust, ahol ma is rendszeres próbák folynak Tóth András Bartók-Pásztory díjas karnagy vezetésével. Ha Ön is szívesen énekel, és csatlakozna a kórushoz, részt venne koncerteken és utazásokon, a karvezető várja jelentkezését!  Várjuk Önöket minden csütörtökön 18-20 óra között.

Kapcsolat: Kóródy Nóra
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Hobbi, Művészet, Állandó program, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2019. november 22. 17:00-21:00 További idõpontok
Nem csak a húszéveseké a világ...

Minden pénteken 17-21 óráig nosztalgia táncest, örökzöld dallamok. Élő zenével és igazi bulihangulattal várjuk az érdeklődőket. Zenél: minden hónap első péntekén Merész György, egyéb alkalmakkor Patai János és Ruszin János, a "két Jani". Belépő: 1.000 Ft.

Kapcsolat: Gergely Barbara
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Nyugdíjas, Szórakozás, Állandó program, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott
Kikötő - Ifjúsági Közösségi Sziget

2019. november 23. 16:00-18:00
Alkotódélután sok zenével

A Kikötőben varázslatos zenei élményben lesz részed, ha benézel hozzánk. Ezen a különleges délutánon Ady Endre inspirálja a fiatalokat. Ifjú zenészek, előadóművészek, képzőművészek jönnek el hozzánk, hogy a fiatal közönséggel együtt a költő különleges személyisége és művei által ihletett új alkotásokat hozzanak létre. Akik az inspirációt adják: A SobriBoogie zenekar és a Kőbányai Zenei Stúdió hallgatói: Varga Péter és Domonkos Dominika Gyere, alkoss velünk! A program ingyenes!

Kapcsolat: Bedő Mónika
Telefon: 06-30 868-2117
Cimkék: Rendezvény, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott, ANNO Művészeti Hét, Ifjúsági
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2019. november 23. 18:00-21:00
koncert

A hazai gitárzenekarok élvonalába tartozó együttes, számos külföldi fellépés után, ismét a ház színpadán szólaltatja meg a műfaj nagy slágereit és saját szerzeményeit. A zenekar tagjai: Mihalovics János - ritmusgitár, Kurityák István - dob, Balogh Sándor - basszusgitár, Szabó Tibor - szólógitáros. Ára: 1.500 Ft, jegyelővétel telefonon (06-1 410-7168).

Kapcsolat: Pintér Zsuzsánna
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Szórakozás, Rendezvény, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott, ANNO Művészeti Hét
Csokonai Művelődési Ház

2019. december 14. 16:00-18:00
Magyar táncház és játszóház

A Mező Együttes 16 órától várja az apróságokat tánccal, népdalokkal, mondókákkal és népi hangszerbemutatóval, 17 órától Szuvák Gabriella játszóházvezetővel ünnepkörökhöz, népszokásokhoz köthető apró dísztárgyakat, ajándékokat alkotnak a gyermekek. Belépő: 400 Ft. Támogatók: Emberi Erőforrás Támogatáskezelő, Csoóri Sándor Alap.

Kapcsolat: Szabó Beáta
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Gyerek- családi, Művészet, Rendezvény, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott
Csokonai Művelődési Ház

2019. december 14. 19:00-23:00
retro tánc party

Az 1960-as években alakult együttes 2015-ben újra összeállt. Táncoljon, nosztalgiázzon a '60-as, '70-es évek slágereire havonta egyszer, jó idő esetén a kertben! Belépő: 1.400 Ft. Jó idő esetén programunkat a kertben tartjuk! Előzetes asztalfoglalás telefonon: 06-1 307-6191.

Kapcsolat: Szabó Beáta
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Szórakozás, Rendezvény, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott

Weboldalunk sütiket (cookie) használ működése folyamán, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassa Önnek. A sütik használatát bármikor letilthatja! Bővebb információkat erről Adatkezelési tájékoztatónkban olvashat.