Csokonai Művelődési Ház

2021. szeptember 25. 09:00-12:00 További idõpontok

A bélyegekhez számos módon kötődünk: szépségüket vagy ritkaságukat csodáljuk, elképzeljük, ahogy bejárják a nagyvárosok központi postáit, vagy éppen a világ legeldugottabb postaládáit, távoli kultúrákról értesülünk, melyek a kis képeken keresztül adnak hírt magukról az őket kézbevevőknek. Várjuk Önöket minden szombaton 10-11:30 óra között.  

Kapcsolat: Sz. Urbán Szilvia
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Hobbi, Művészet, Szórakozás, Állandó program
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2021. szeptember 27. 09:00-12:00 További idõpontok
Baba-mama klub és családi játszótár

Klubunkba szeretettel fogadjuk az óvodás kor alatti gyermekeket szüleikkel és nagyszüleikkel közös játékra, beszélgetésre, kézműveskedésre. A legkisebbeket játszószőnyeg és babajátékok, a nagyobbakat kirakó- és építőjátékok, szerepjátszó és mozgásfejlesztő eszközök várják. A klubban foglalkozásokat (közös alkotás, festés, gyurmázás, játék készítés, sütés-főzés) valamint mentálhigiénés tanácsadást is szervezünk. Mindenkit szeretettel várunk! Napijegy: 800 Ft, klubtagság díja egy hónapra: 2.700 Ft. Helyszín: Zöld Klub, XV. Hartyán köz 3.

Kapcsolat: Zolotnoki Zita
Telefon: 06-70 621-1506
Cimkék: Gyerek- családi, Szórakozás, Állandó program
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2021. szeptember 27. 14:00-15:00 További idõpontok
Segítség a mindennapos testmozgás biztosításához

Testtartásjavító, egészségmegőrző és rehabilitáló jellegű torna, mely minden izomcsoportot átmozgat. Középkorú és nyugdíjas korú hölgyeknek is ajánlott! Vezeti: Lengyel Ágnes. Részvételi díj: 1.000 Ft/alkalom.    

Kapcsolat: Zolotnoki Zita
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Nyugdíjas, Mozgás, Állandó program, Sport
Kozák téri Közösségi Ház

2021. szeptember 27. 15:40-16:40 További idõpontok
Kreatív tánc 8-12 éveseknek

A DoKa Dance Stúdió felvételt hirdet 8-12 éves gyermekek részére XV. kerületben a 2021/2022-es tanévre Oktatott tágy:Balett alapok, modern tánc, színházi tánc, esztétikus testképzés, Lyrical. Jelenlegi tanítványaim több Budapesti, Országos Bajnokságot nyertek, sőt Európa- és Világbajnoki díjakkal büszkélkedhetnek. Jelenleg a Stúdió a VII. kerületben működik, de lehetőség van arra, hogy most a XV. kerületben is induljon az oktatás. A táncversenyeken való részvétel nem kötelező. Referenciákat szívesen küldök az eredményeinkről, szerencsére elég hosszú a lista. Érdeklődni: 06-70 622-2660 vagy dokadance@gmail.com vagy messengeren. Az oktatás minimum 5-6 fő jelentkezése esetén indul!

Kapcsolat: Héra Dorka
Telefon: 06-70 437-6585
Cimkék: Szórakozás, Állandó program, Sport, Ifjúsági
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2021. szeptember 27. 16:15-17:30 További idõpontok
Modern Dance Show

Tánc tanfolyam indul 7-14 éves korú gyermekek számára. Versenyzési lehetőséggel, OPEN, MODERN TÁNC, és DANCE SHOW kategóriában a 2021/2022 tanévre. Edzők: Bakonyi Lili edző, Lengyel Ágnes vezető edző lengyelagnes3@gmail.com    

Kapcsolat: Zolotnoki Zita
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Mozgás, Szórakozás, Állandó program
Kozák téri Közösségi Ház

2021. szeptember 27. 16:45-17:45 További idõpontok
Táncoktatás 5-7 éves korig

Táncoktatás gyermekeknek 5-7 éves korig: táncelőkészítő gimnasztika, ritmuskészség fejlesztés, esztétikus testképzés, színházi tánc alapok, balett alapok. Gyere, táncolj egy jó kis csapatban a Doka Dance tánciskolában! Ára: 10.000 Ft/8 alkalmas bérlet.

Kapcsolat: Héra Dorka
Telefon: 06-70 437-6585
Cimkék: Szórakozás, Állandó program, Sport, Ifjúsági
Kikötő - Ifjúsági Közösségi Tér

2021. szeptember 27. 17:00-18:00 További idõpontok
Szilágyi Dorkával

Érdekel a tánc, az előadóművészet és a színház világa? Ha igen, csatlakozz a Kikötőben Dorkához! Különféle táncstílusokkal, színpadi mozgással, színházi technikákkal ismerkedhetsz meg, lesznek táncos projektek és előadások. A programon való részvétel ingyenes, de ha beszálltál, számítunk rád!

Kapcsolat: Szilágyi Dorka
Telefon: 06-30 868-6087
Cimkék: Művészet, Mozgás, Állandó program, Ifjúsági
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2021. szeptember 27. 17:30-18:30 További idõpontok
Modern Dance Show

Tánc tanfolyam indul, kicsiknek. Versenyzési lehetőséggel, OPEN, MODERN TÁNC, és DANCE SHOW kategóriában a 2021/2022 tanévre, 5 éves kortól. Edzők: Bakonyi Lili edző, Lengyel Ágnes vezető edző lengyelagnes3@gmail.com Helyszín: szerdánként a Zöld Klubban (Hartyán köz 3.)

Kapcsolat: Zolotnoki Zita
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Mozgás, Szórakozás, Állandó program
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2021. szeptember 27. 18:00-19:30 További idõpontok

A frissítő gerincjóga gyakorlataival könnyen regenerálódhatunk, felfrissülhetünk, rég elfelejtett képességekhez juthatunk ismét hozzá. Óráink gyakorlat-centrikusak, fókuszálva a testtartásra, a gerinc alapos átmozgatására, a gerincpanaszok megelőzésére és megszüntetésére, az izmok erősítésére, nyújtására. Vezeti: Zólomi Krisztina jógaoktató. Ára: 1.500 Ft/alkalom.

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott, Edzés
Csokonai Művelődési Ház

2021. szeptember 27. 18:00-20:00 További idõpontok

A Palotai Csokonai ALE egyes játékosai világversenyeken is többször kivívták már maguknak a legjobbnak járó címet, így történt ez tavaly is Rio De Janeiróban, a II. Interkontinentális Kupán. Csatlakozzon a sportkörhöz, ahol amatőrök és profik várják a játszani és tanulni vágyó új klubtagokat.  Tagdíj: 1.400 Ft/negyedév.

Kapcsolat: Szabó Beáta
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Hobbi, Szórakozás, Állandó program, Sport
Kozák téri Közösségi Ház

2021. szeptember 27. 18:00-19:30 További idõpontok

Képzeld el, hogy csak magadra figyelsz! Nyugodt és energikus akarsz lenni, jól akarod érezni magad a bőrödben és ezt akarod sugározni a környezetedre is. Ha tenni is kész vagy ezért, akkor szeretettel várunk a hatha-jóga foglalkozásainkra! A jóga célja a testi és a szellemi erők felébresztése, a legősibb utak közé tartozik, mely segítségével helyreállítható lényünk harmóniája, EGÉSZ-sége. A hatha jóga nem cél, hanem csak a cél felé vezető eszköz. Pozitív hatásai: - fiatalodik a test és a szervek, - megnő a rugalmasság, - erősödik az immunrendszer, - a szervezet visszatér eredeti működéséhez, - felfrissíti az idegrendszert, - javítja a gerinccsigolyák vérellátását, - jó hatással van az ízületek állapotára, hajlékonyságára, - növeli a vitalitást, - csökkenti a stressz negatív hatásait. Minden alkalommal a jelenlévők igényeihez és felkészültségi szintjéhez igazodunk, ami biztosítja a gyakorlók biztonságos, mégis hatékony fejlődését. Bármelyik órára be lehet csatlakozni, előképzettség nem szükséges, csupán kényelmes ruhát kell hozni, minden egyéb eszközt biztosítunk. Ajánljuk mindenkinek, aki meg kívánja őrizni, vagy vissza akarja szerezni egészségét. Belépő: 1.500 Ft/alkalom, 10.600 Ft/8 alkalom.

Kapcsolat: Pilár Kata
Telefon: 06-1 410-5536, 06-70 198-4829
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport, Edzés
Kozák téri Közösségi Ház

2021. szeptember 27. 18:00-19:00 További idõpontok

A Pilates olyan komplex mozgásforma, amely ötvözi a "nyugati" világ anatómiai ismereteit a "keleti" mozgáskultúra elterjedt eszközeivel. Gyakorlásában nagy szerepet kapnak a gerinc stabilizáló izmai, a mélyizmok, illetve a speciális légzéstechnika.  A módszer azon alapvetésre épül, hogy minden mozdulat testünk úgynevezett "központjából" indul ki, azaz a has-alsó háti szakasz, csípő-fenék központi területből, amely körülveszi a létfontosságú szervek nagy részét és a gerincet. A tudatos, koncentrált mozgás kulcsa, hogy nagy odafigyeléssel, lassan végezzük a gyakorlatokat, ezáltal fejlesztjük a koordinált izomhasználatunkat. Ajánljuk: Ülőmunkát végzők számára a gerinc körüli és központi izmok megerősítésére, a helyes testtartás megérzéséhez. Rekreációs tornaként azoknak, akik erős fizikai igénybevételnek vannak kitéve a hétköznapok során. Sérüléssel küzdők számára, a sérült testrész izomzatának helyreállítására. Sportolóknak a tudatos izomhasználat és koordináció fejlesztésére, valamint a test izomegyensúlyának megtartására. Ára: 1.000 Ft/alkalom, 7.000 Ft/8 alkalomas bérlet.

Kapcsolat: Pilár Kata
Telefon: 06-70 198-4829
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport, Edzés
Kikötő - Ifjúsági Közösségi Tér

2021. szeptember 27. 18:30-19:30 További idõpontok

A zumba kolumbiából származó, könnyen elsajátítható, latin ritmusokra épülő tánc, mely fitness program is egyben. Nem kell koreográfiákat előre betanulnod, csak az oktató mozdulatait kell követned, és az sem probléma, ha elvéted a lépést. A lényeg, hogy élvezd a mozgást! A program hatékonysága figyelemreméltó, hiszen egy órás tréning alatt akár 900 kalória is elégethető. Ajánlott: minden korosztálynak!!! :) amit mindenképpen hozz magaddal: - víz - törölköző - váltócipő - jókedv (és ne felejtsd otthon a barátnőidet/barátaidat sem!!! :))  Alkalmi jegy: 1.500 Ft, Alkalmi jegy anya +lánya/fia: 2.000 Ft, 4 alkalmas bérlet (5 hétig érvényes): 4.800 Ft, 8 alkalmas bérlet (5 hétig érvényes): 8.800 Ft.

Kapcsolat: Bedő Mónika
Telefon: 06-30 868-6087
Cimkék: Gyerek- családi, Mozgás, Szórakozás, Állandó program, Sport, Ifjúsági
Csokonai Művelődési Ház

2021. szeptember 27. 18:30-19:30 További idõpontok

A zumba nem más mint Tánc, és edzésforma ötvözése, latinos pörgős zenékre, egyszerű és követhető koreográfiákkal. Hogy mi jellemzi az zumba órákat és mire számíthatsz: Stresszoldás, közösség, feltöltődés, energia, szenvedély, szabadság, öröm, jókedv, és nem utolsó sorban egy szuper közösség. Gyere és próbáld ki, az még nem kötelez semmire, de ha szenvedélyeddé válik, akkor már ... Találkozzunk minden hétfőn és szerdán bulizzunk, táncoljunk zumbázzunk együtt! Ára: 1.400 Ft/alkalom, 8.000 Ft/8 alkalom. Facebook

Kapcsolat: Szilágyi Orsolya
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Szórakozás, Állandó program, Sport, Edzés
Kozák téri Közösségi Ház

2021. szeptember 27. 19:30-20:30 További idõpontok

A Latinity egy könnyen elsajátítható, latin ritmusokra épülő fitness program, ahol a test és lélek egyaránt felfrissül. Olyan ismert latin táncok mozdulataira épül a mozgás, mint a salsa, samba, merengue, mambo, cha-cha-cha, cumbia, reagetton. Egy óra alatt körülbelül 600 kalória égethető el, ezért előszeretettel javasoljuk azoknak, akik szívesen összekötnék a kellemes időtöltést egy kis alakformálással. Vidám csapatunk szeretettel vár minden kedves mozogni vágyó érdeklődőt az órákon és a táborokban egyaránt! Várunk Fruzsival a jó hangulatú, tüzes órákon! Ára: 1.000 Ft/alkalom. Bérlet 7.000 Ft/8 alkalom.

Kapcsolat: Pilár Kata
Telefon: 06-70 198-4829
Cimkék: Mozgás, Szórakozás, Állandó program, Sport, Edzés
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2021. szeptember 27. 20:00-21:00 További idõpontok
Társastánc, drágáim csoport

Az évek óta sikeresen működő Dancing Queen Tánciskola minden korosztályból várja a már táncolni tudó, a tanulni kívánó, vagy a táncra alkalmat kereső jelentkezőket. Angol keringő, tangó, bécsi keringő, angol keringő, slowfox, quickstep, szamba, cha-cha-cha, rumba, paso doble, jive, mambó, rock and roll. Vezeti: Katona Zsuzsa és Tábori Ármin aktív versenytáncos tanárok. Információ: a 06-20 237-6900-as telefonszámon, a www.dancingqueen.hu weboldalon vagy az info@dancingqueen.hu email címen. Ára: 7.000 Ft / hó.

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Művészet, Mozgás, Állandó program, Edzés
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2021. szeptember 28. 09:00-10:00 További idõpontok

A teljes testet átmozgató jógagyakorlatokkal kezünkbe vehetjük saját egészségünket. Jelentősen javíthatjuk életminőségünket, tartásunkat, az ízületeink mozgékonyságát. Erősödnek izmaink, s így akár megszűnhet a hát-, a derék- vagy fejfájás is. A jógagyakorlás elősegíti a test rugalmasságát, egyensúlyát és gátolja az öregedést is. Az óra végi relaxáció és meditáció oldja a stresszt, a lelki feszültséget. Vezeti: Thaly-Szabó Andrea jógaoktató. Ára: 1.300 Ft/alkalom.

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Mozgás, Állandó program
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2021. szeptember 28. 10:00-10:30 További idõpontok
Vedd ölbe, ringasd, énekelj!

A Ringató foglalkozás nem óvoda. Nem várjuk el a gyerekektől a kitartó figyelmet, az egyhelyben ülést, de a "produkciót" sem. "Csak" felkeltjük a gyerekek érdeklődését a zene iránt, zenei ingerekkel vesszük őket körül, a szülők pedig mintát kapnak az otthoni éneklés és játék lehetőségeire. A gyerekek nincsenek életkor szerint különböző csoportokra osztva, szeretettel várjuk tehát a már néhány hónapos babákat is és minden olyan anyukát, apukát, nagyszülőt, aki oldott, szeretetteli légkörben, szívesen énekel és játszik együtt a kicsinyekkel. Bővebb információ: www.ringato.hu Vezeti: Venczel Mónika, a Ringató program munkatársa, óvodapedagógus, tanító Ára: 1.200 Ft.

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Gyerek- családi, Állandó program, Vakoknak és gyengén látóknak ajánlott
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2021. szeptember 28. 10:30-11:30 További idõpontok
Gerinctorna

Legyünk ülő vagy álló foglalkozásúak, gerincünket gyakran extrém terhelések érik. A résztvevők hetente két alkalommal, kedden és pénteken megtanulhatják a helyes tartást, illetve a már kialakult elváltozások és fájdalmak hatékony mozgásterápiás kezelését. Vezeti: Ruzicska Andrea tanár-oktató. Ára: 700 Ft/alkalom, 4.800 Ft/hó.

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Nyugdíjas, Mozgás, Állandó program
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2021. szeptember 28. 16:00-16:55 További idõpontok
Margaréta csoport óvodásoknak

A kifinomult mozgásforma megszerettetése érdekében, heti két alkalommal, elfogadó-támogató törődés és óravezetés mellett színvonalas klasszikus balett képzést ajánlunk óvodások és kisiskolások részére. Vezeti: Seres-Boldizsár Marléne balettművész, diplomás balettpedagógus és balettmester. Részletes információ: +36-70 932-5933 Ára: 12.000 Ft/hó

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Művészet, Mozgás, Állandó program

1. oldal / 4

Weboldalunk sütiket (cookie) használ működése folyamán, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassa Önnek, továbbá látogatottsága mérése céljából. A sütik használatát bármikor letilthatja! Bővebb információkat erről Adatkezelési tájékoztatónkban olvashat.