Rendezvények

Az író életét, munkásságát bemutató tárgyi és írásos anyag karakterben, képekben, prózában zenével fűszerezve. A belépés ingyenes! A kiállítás megtekinthető 2019. november 4-24 között.    

A Zsókavár Galéria szeretettel meghívja Önt, családját és barátait Szarka Hajnalka festőművész Széttört egész című kiállítására. A kiállítás megtekinthető december 5-ig az Újpalotai Közösségi Ház egyéb programjaihoz igazodva.

Napjainkban sok társasjáték létezik számítógépes játék formában is, de a való életben átélt, közös élményeket nem lehet ezek által pótolni. Pontosan ezért várunk minden érdeklődőt erre a pár órás kikapcsolódásra iskola vagy munka után, ahol sok hagyományos társasjátékon kívül a különböző wargame-ek világával is megismerkedhetnek a szakkörön résztvevők. Hogy mi is az a wargame? Magyarul terepasztalos hadijáték, ahol adott szabályok szerint leggyakrabban figurákkal szimulálunk egy eseményt a terepasztalon, döntő többségében kockák segítségével. Vezeti: Bányász Gergő Ára: 300 Ft/alkalom.

Pfeffer Péter építészmérnök egy különös, újrafelfedezett, sokoldalú növény, az ipari kender használatával kísérletezik. Szóhasználatunkban a kenderbeton nevet kapta, holott egészen más anyagokkal keverve lesz a kender szár zuzalékából stabil, építőanyagként használható környezetbarát alapanyag. Vendégünk előadását gyakorlati bemutatóval egészíti ki. A foglalkozás díja: 1.500 Ft. A férőhelyek száma korlátozott, így jelentkezés szükséges: regisztracio@dokuinfo.hu

A frissítő gerincjóga gyakorlataival könnyen regenerálódhatunk, felfrissülhetünk, rég elfelejtett képességekhez juthatunk ismét hozzá. Óráink gyakorlat-centrikusak, fókuszálva a testtartásra, a gerinc alapos átmozgatására, a gerincpanaszok megelőzésére és megszüntetésére, az izmok erősítésére, nyújtására. Egyszerű, mindenki által végezhető, fokozatosan nehezedő gyakorlatokat használunk, melyek - relaxációval kiegészítve - a klasszikus jógagyakorlatokra épülnek. Vezeti: Zólomi Krisztina jógaoktató Ára: 1.500 Ft/alkalom, 4.800 Ft/4 alkalom (4 hétig érvényes), 9.000 Ft/8 alkalom (6 hétig érvényes).

A Palotai Csokonai ALE egyes játékosai világversenyeken is többször kivívták már maguknak a legjobbnak járó címet, így történt ez tavaly is Rio De Janeiróban, a II. Interkontinentális Kupán. Csatlakozzon a sportkörhöz, ahol amatőrök és profik várják a játszani és tanulni vágyó új klubtagokat.  Tagdíj: 1.400 Ft/negyedév.

Képzeld el, hogy csak magadra figyelsz! Nyugodt és energikus akarsz lenni, jól akarod érezni magad a bőrödben és ezt akarod sugározni a környezetedre is. Ha tenni is kész vagy ezért, akkor szeretettel várunk a hatha-jóga foglalkozásainkra! A jóga célja a testi és a szellemi erők felébresztése, a legősibb utak közé tartozik, mely segítségével helyreállítható lényünk harmóniája, EGÉSZ-sége. A hatha jóga nem cél, hanem csak a cél felé vezető eszköz. Pozitív hatásai: - fiatalodik a test és a szervek, - megnő a rugalmasság, - erősödik az immunrendszer, - a szervezet visszatér eredeti működéséhez, - felfrissíti az idegrendszert, - javítja a gerinccsigolyák vérellátását, - jó hatással van az ízületek állapotára, hajlékonyságára, - növeli a vitalitást, - csökkenti a stressz negatív hatásait. Minden alkalommal a jelenlévők igényeihez és felkészültségi szintjéhez igazodunk, ami biztosítja a gyakorlók biztonságos, mégis hatékony fejlődését. Bármelyik órára be lehet csatlakozni, előképzettség nem szükséges, csupán kényelmes ruhát kell hozni, minden egyéb eszközt biztosítunk. Ajánljuk mindenkinek, aki meg kívánja őrizni, vagy vissza akarja szerezni egészségét. Belépő: 1.300 Ft/alkalom, 9.100 Ft/8 alkalom.

A Zsókavár Galéria szeretettel meghívja Önt, családját és barátait Szarka Hajnalka festőművész Széttört egész című kiállításának megnyitójára. A kiállítást megnyitja: Balázs Sándor művészettörténész. Zenei közreműködő: Bress Bálint (gitár). A kiállítás megtekinthető december 5-ig az Újpalotai Közösségi Ház egyéb programjaihoz igazodva.

Izgalmas mezítlábas edzés, mely egyedülálló módon ötvözi a boxot, a pilatest és a tánc mozdulatait. Segít abban, hogy határozott, szexi és magabiztos énképet alakítsunk ki. Vezeti: Lengyel Ágnes Napijegy: 1.000 Ft, 5 alkalmas bérlet: 4.000 Ft, 8 alkalmas bérlet: 7.000 Ft. Várunk mindenkit szeretettel!

Sok szeretettel várunk mindenkit szuper zumbás közösségünkbe, melynek tagjait a mozgás öröme, a pezsdítő zenék és Zumba Jucus lelkesítő energiája tartja össze. Alkalmi jegy: 1.300 Ft, Alkalmi jegy anya-lánya: 1.800 Ft, 4 alkalmas bérlet (5 hétig érvényes): 4.400 Ft, 4 alkalmas anya-lánya bérlet (5 hétig érvényes): 6.800 Ft, 8 alkalmas bérlet (5 hétig érvényes): 8.000 Ft

A zumba nem más mint Tánc, és edzésforma ötvözése, latinos pörgős zenékre, egyszerű és követhető koreográfiákkal. Hogy mi jellemzi az zumba órákat és mire számíthatsz: Stresszoldás, közösség, feltöltődés, energia, szenvedély, szabadság, öröm, jókedv, és nem utolsó sorban egy szuper közösség. Gyere és próbáld ki, az még nem kötelez semmire, de ha szenvedélyeddé válik, akkor már ... Találkozzunk minden hétfőn és szerdán bulizzunk, táncoljunk zumbázzunk együtt! Ára: 1.400 Ft/alkalom, 8.000 Ft/8 alkalom. Facebook

Alakformáló torna, testtartás és tónusjavító elemekkel, változatos eszközökkel. Minden korosztálynak végezhető gyakorlatok.  Vezeti: Ősi Lona Napijegy: 800 Ft, 5 alkalmas bérlet: 3.500 Ft, 8 alkalmas bérlet: 5.600 Ft.      

A Pilates speciális mozgásforma, mely fejleszti az erőt, hajlékonyságot és koordinációt meghatározott légzéstechnika mellett. Speciálisan felépített gyakorlatsorozatai egyenletesen és harmonikusan erősítik a felületes és mélyizomzatot, ezáltal stabilizálják a gerincet és a test minden ízületét.  A Pilates tudatos mozgáskultúrát, testtudatot alakít ki, amely csökkenti a rossz testtartásból adódó sérüléseket, ízületi problémákat.  Az órát tartja: Lengyel Ágnes pilates oktató. Napijegy: 1.000 Ft, bérlet: 4.000 Ft/5 alkalom, 7.000 Ft/8 alkalom.

A világon nagy teret hódító Zumba fitness elhozta az alakformálás új módszerét. A Zumba egyesítve a latin ritmusokat könnyen tanulható lépésekkel, mozdulatokkal, páratlanul egyedülálló fitnessprogramot hozott létre. Egy 60 perces zumba oktatás alkalmával kb. 600 kalóriát égetsz el, miközben növeled az állóképességed, strapabíróképességed. A táncokba beépített zumba gyakorlatokkal erősíted izmaidat és formálod alakod úgy, hogy nem is tudsz róla. Szuper csapat, remek hangulat!  Belépő: 1.000 Ft/alkalom, 7.000 Ft/8 alkalmas bérlet.

Az évek óta sikeresen működő Dancing Queen Tánciskola minden korosztályból várja a már táncolni tudó, a tanulni kívánó, vagy a táncra alkalmat kereső jelentkezőket. Angol keringő, tangó, bécsi keringő, angol keringő, slowfox, quickstep, szamba, cha-cha-cha, rumba, paso doble, jive, mambó, rock and roll. Vezeti: Katona Zsuzsa és Tábori Ármin aktív versenytáncos tanárok. Információ: a 06-20 237-6900-as telefonszámon, a www.dancingqueen.hu weboldalon vagy az info@dancingqueen.hu email címen. Ára: 7.000 Ft / hó.

A teljes testet átmozgató jógagyakorlatokkal kezünkbe vehetjük saját egészségünket. A rendszeres gyakorlás által felfrissíthetjük, energetizálhatjuk, gyógyíthatjuk testünket, lelkünket, közérzetünket. Jelentősen javíthatjuk életminőségünket, tartásunkat, az ízületeink mozgékonyságát. Erősödnek izmaink, s így akár megszűnhet a hát-, a derék- vagy fejfájás is. Belső szerveinket, mirigyeinket is átmozgatjuk, masszírozzuk, így csökkenhetnek a mozgásszervi panaszok, valamint a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának kockázata.  A légzőgyakorlatok növelik a tüdő kapacitását, ez által az egész szervezet vitalitása növekszik.  A jógagyakorlás segít megőrizni az ideális testsúlyt, elősegíti a test rugalmasságát, egyensúlyát és gátolja az öregedést is. Az óravégi relaxáció és meditáció oldja a stresszt, a lelki feszültséget. Ára: 1.000 Ft/alkalom. Vezeti: Thaly-Szabó Andrea jógaoktató.

Klubunkba szeretettel fogadjuk az óvodás kor alatti gyermekeket szüleikkel és nagyszüleikkel közös játékra, beszélgetésre, kézműveskedésre. A legkisebbeket játszószőnyeg és babajátékok, a nagyobbakat kirakó- és építőjátékok, szerepjátszó és mozgásfejlesztő eszközök várják. A klubban foglalkozásokat (közös alkotás, festés, gyurmázás, játék készítés, sütés-főzés) valamint mentálhigiénés tanácsadást is szervezünk. Mindenkit szeretettel várunk! Napijegy: 800 Ft, klubtagság díja egy hónapra: 2.700 Ft. Helyszín: Zöld Klub (XV. Hartyán köz 3.)

A "Tűzvirág" Tűzzománc Alkotókör tagjainak kiállítása megtekinthető december 11-ig, a ház nyitvatartási idejében. Mester: Szendrei Judit zománcművész, tanársegéd: Dabóczy Krisztina. Kiállítanak: Baracskai Éva, Bognár Zsófia, Breczkó Péter, Czuk Bodza, Dabóczy Krisztina, Dely Teréz, Fábián Éva, Farkas Gyula, Farkas Ildikó, Gerhardt Lilian, Grezsuné Balás Andrea, Gyöpös Amanda, Helbocsányi Emese, Holesné Csabák Ildikó, Hoppán György, Illéssy Ilona, Kálóczy Katalin, Kecskés Katalin, Kerepesi Mari, Keszthelyi Mónika, Kiss Kata, Kiss Lili, Kiss Luca, Kolos Krisztina, Krecz Judit, Lebovics Viktória, Leitner Gáborné Szilasi Andrea, Lendvai Lilla, Lieber Ildikó, Lőveiné Ercse Ibolya, Marton Hanna, Mátyás Betty, Nagy Ferenc, Oberlanderné Bíró Erzsébet, Oláh Rebeka,Oláh Sára, Pekker Zsuzsa, Pigler Krisztina, Schmidt Boglárka, Siket Rita, Stark Gábor, Ballonyiné Szetlik Ildikó, Szikora Lili, Tasiné Lányi Annamária.

Foglalkozásaink az óvodát megelőző korosztály zenei nevelésére adnak mintát. Várjuk szeretettel a babákat és az édesanyákat, édesapákat, nagyszülőket.  Vezeti: Venczel Mónika, a Ringató program munkatársa, óvodapedagógus.  Bővebb információ: www.ringato.hu Ára: 1.000 Ft/alkalom, 4.000 Ft/5 alkalom.

Ha szeretné önállóan, problémák nélkül használni otthoni számítógépét, megtanulná a fénykép-kezelés, az internet és levelező programok használatát, jelentkezzen netmestereink közé! Olyan nyugdíjasok jelentkezését várjuk, akik rendelkeznek már alapvető informatikai ismeretekkel. A tanulás mellett minden hónapban szervezünk közös programot, kirándulunk, múzeumot látogatunk. Tagdíj: 1.200 Ft/hó.