" />

A keresés eredménye


Kozák téri Közösségi Ház

2019. szeptember 18. 17:00-18:00 További idõpontok

A kiscsoportos játékos foglalkozásokon megtanulják az ászanákat (testhelyzetek), a helyes légzést, a relaxációt, a pozitív gondolkodást, melyek biztosítják a testi, lelki, szellemi és szociális fejlődésüket.- Megelőzi a testtartási problémákat (helytelen testtartás, gerincferdülések, bokasüllyedés, lúdtalp)- A mozgásgyakorlatok igen jó hatásúak a vér- és nyirokkeringésre, az anyagcserére.- Javítja a koncentrációkészséget, növeli a kitartást és az akaraterőt.- Az alkalmazott játékok mind nevelő hatásúak, általuk elsajátítják a pozitív magatartásiformákat (viszonyulás a társakhoz, szabályok betartása, korrektség, önzetlen segítés).- Biztosítja a gyermek önállóságát, kreativitását, önbizalmát.- Megkönnyíti a tanulást, a feladatok, az iskolai tevékenységek jó végzését, csökkenti a hiperaktivitást.- Segít a pszichoszomatikus betegségeknél (krónikus hasfájás, fejfájás).A foglalkozásokat tartja: Mérey Edit testnevelés tanár, jógaoktatóBelépő: 1.200 Ft/alkalom/fő.

Kapcsolat: Mérei Edit
Telefon: 06-1 410-5536, 06-70 198-4829
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Edzés
Kozák téri Közösségi Ház

2019. szeptember 18. 18:00-19:30 További idõpontok

Képzeld el, hogy csak magadra figyelsz! Nyugodt és energikus akarsz lenni, jól akarod érezni magad a bőrödben és ezt akarod sugározni a környezetedre is. Ha tenni is kész vagy ezért, akkor szeretettel várunk a hatha-jóga foglalkozásainkra!A jóga célja a testi és a szellemi erők felébresztése, a legősibb utak közé tartozik, mely segítségével helyreállítható lényünk harmóniája, EGÉSZ-sége. A hatha jóga nem cél, hanem csak a cél felé vezető eszköz.Pozitív hatásai:- fiatalodik a test és a szervek,- megnő a rugalmasság,- erősödik az immunrendszer,- a szervezet visszatér eredeti működéséhez,- felfrissíti az idegrendszert,- javítja a gerinccsigolyák vérellátását,- jó hatással van az ízületek állapotára, hajlékonyságára,- növeli a vitalitást,- csökkenti a stressz negatív hatásait.Minden alkalommal a jelenlévők igényeihez és felkészültségi szintjéhez igazodunk, ami biztosítja a gyakorlók biztonságos, mégis hatékony fejlődését. Bármelyik órára be lehet csatlakozni, előképzettség nem szükséges, csupán kényelmes ruhát kell hozni, minden egyéb eszközt biztosítunk. Ajánljuk mindenkinek, aki meg kívánja őrizni, vagy vissza akarja szerezni egészségét.Belépő: 1.300 Ft/alkalom, 9.100 Ft/8 alkalom.

Kapcsolat: Pilár Kata
Telefon: 06-1 410-5536, 06-70 198-4829
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport, Edzés
Kozák téri Közösségi Ház

2019. szeptember 19. 10:30-11:00 További idõpontok

Ölbeli játékokkal, mondókákkal, hangszerjátékkal, Kerekítő manó bábos jeleneteivel, ejtőernyővel, dalokkal.Höcögés, kacagás a Kerekítő könyvsorozat népi mondókái, ölbeli játékainyomán, dalokkal, hangszerjátékkal színesítve.Nagymamáinktól örökölt játékaink az érzelmi biztonság és a művészetinevelés bölcsője. Az első évek mondókái egy olyan szeretetnyelv, melybenaz érintés, ölelés és mosoly, egy életen át elkíséri a gyermekeket.Játsszunk, énekeljünk, mozogjunk együtt!Játékvezető: Deutsch Nóra zenepedagógus, zongoratanár.Részvételi díj: 1.200 Ft/alkalom, 5.000 Ft/5 alkalom.

Kapcsolat: Jánkfalvi-Suri Andrea
Telefon: 06-70 332-3225
Cimkék: Gyerek- családi, Állandó program
Kozák téri Közösségi Ház

2019. szeptember 19. 18:00-19:00 További idõpontok

Aktív mozgási lehetőség zsírégető kondicionáló tornával, azoknak a hölgyeknek, akik egészségesen akarnak élni. A gyakorlatok végzése során valamennyi izomcsoport alapos megmozgatásával elérhető a fizikum erősítése, a teherbíró képesség növekedése. A rendszeres és alapos testmozgás erősíti az immunrendszert, amely a betegségekkel szembeni ellenálló képességet is növeli.Belépő: 1.000 Ft/alkalom, 7.000 Ft/8 alkalmas bérlet.Minden érdeklődőt szeretettel várunk!

Kapcsolat: Pilár Kata
Telefon: 06-1 410-5536, 06-70 198-4829
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport, Edzés
Kozák téri Közösségi Ház

2019. szeptember 19. 19:30-20:30 További idõpontok

Az Espirito egy latin táncos, kifejezetten zsírégetésre kifejlesztett, cardio mozgásprogram, melynek elsődleges célja a mozgás megszerettetése, a nőiesség megélése, és a lélek felszabadítása a tánc segítségével. Hosszútávon űzni, ugyanis csak azt a sportot lehet, amit szenvedéllyel szeretünk. Az órákon mindig kiragadunk egy latin táncot (salsa, chachacha, jive..stb) és annak mindössze egy-két alaplépésével dolgozunk az egész edzés alatt, így azok is könnyen bekapcsolódhatnak az edzésekbe, akiknek eddig nehézséget jelentettek a táncos edzések.Mire jó az Espirito?Tökéletesen alkalmas zsírégetés, fogyás, állóképesség fejlesztés, valamint a koordinációs képesség fejlesztésére és persze az önbizalom megerősítésére.Kifejezetten ajánlott olyan hölgyeknek, akik nagy túlsúlyuk, ízületi problémáik inzulinrezisztenciájuk, vagy pajzsmirigy problémáik miatt nem végezhetnek intenzívebb táncos edzéseket. Ezek az órák ugyanis, mindig a csoport aktuális képességeihez igazodnak, a gyakorlatok pedig egytől egyig preventív, ízületkímélő feladatokból vannak összeállítva.Belépő: 1.000 Ft/alkalom, vagy 7.000 Ft/8 alkalmas bérlet.

Kapcsolat: Jánkfalvi-Suri Andrea
Telefon: 06-1 410-5536, 06-70 198-4829
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport
Kozák téri Közösségi Ház

2019. szeptember 19. 19:30-20:30 További idõpontok

A világon nagy teret hódító Zumba fitness elhozta az alakformálás új módszerét. A Zumba egyesítve a latin ritmusokat könnyen tanulható lépésekkel, mozdulatokkal, páratlanul egyedülálló fitnessprogramot hozott létre.Egy 60 perces zumba oktatás alkalmával kb. 600 kalóriát égetsz el, miközben növeled az állóképességed, strapabíróképességed. A táncokba beépített zumba gyakorlatokkal erősíted izmaidat és formálod alakod úgy, hogy nem is tudsz róla.Szuper csapat, remek hangulat! Belépő: 1.000 Ft/alkalom, 7.000 Ft/8 alkalmas bérlet.

Kapcsolat: Pilár Kata
Telefon: 06-1 410-5536, 06-70 198-4829
Cimkék: Mozgás, Szórakozás, Állandó program
Kozák téri Közösségi Ház

2019. szeptember 20. 17:30-19:00 További idõpontok

14-40.hétig. A kismama jóga legfőbb célja, hogy segítse az Anyát ráhangolódni kisbabája fejlődésére, saját testi-lelki változásai tudatos megélésére. A jóga gyakorlásával a figyelmet a belső folyamatokra irányítjuk; a várandósság esetleges kellemetlen testi tünetei teljesen megszüntethetők, illetve a folyamatos gyakorlás biztosítja a jó közérzetet is. Az órán fontos szerepet kap a babával való kapcsolatfelvétel, a gátizomtorna, a relaxáció és a helyes légzés elsajátítása.A foglalkozásokat vezeti: Czagány Viktória Éva (hatha jóga, babás jóga, kismama jóga oktató, sportedző)Kényelmes játszóruhát hozz magaddal! Várlak Titeket Szeretettel!Ára: 1.300 Ft/90 perc, 4.600 Ft/4 alkalmas bérlet.

Kapcsolat: Pilár Kata
Telefon: 06-1 410-5536, 06-70 198-4829
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport, Edzés
Kozák téri Közösségi Ház

2019. szeptember 20. 18:00-19:15 További idõpontok

Szeretnél végre megtanulni táncolni? Unod már, hogy mindig csak nézed, ahogy mások táncolnak? Szeretnél jobb formába kerülni? Ha már, és még tudsz járni, akkor sok szeretettel várunk a Dancing Queen Tánciskola tanfolyamain!Nálunk jó hangulatban megtanulhatod Kubai Salsát.Részletekért és az időpontokért látogass el a www.dancingqueen.hu oldalra!Email: info@dancingqueen.huBelépő: 6.000 Ft/hó.      

Kapcsolat: Pilár Kata
Telefon: 06-1 410-5536, 06-70 198-4829
Cimkék: Mozgás, Szórakozás, Állandó program
Kozák téri Közösségi Ház

2019. szeptember 23. 18:00-19:00 További idõpontok
tartásjavító gerinctorna

A Pilates olyan komplex mozgásforma, amely ötvözi a "nyugati" világ anatómiai ismereteit a "keleti" mozgáskultúra elterjedt eszközeivel. Gyakorlásában nagy szerepet kapnak a gerinc stabilizáló izmai, a mélyizmok, illetve a speciális légzéstechnika. A módszer azon alapvetésre épül, hogy minden mozdulat testünk úgynevezett "központjából" indul ki, azaz a has-alsó háti szakasz, csípő-fenék központi területből, amely körülveszi a létfontosságú szervek nagy részét és a gerincet.A tudatos, koncentrált mozgás kulcsa, hogy nagy odafigyeléssel, lassan végezzük a gyakorlatokat, ezáltal fejlesztjük a koordinált izomhasználatunkat.Ajánljuk: Ülőmunkát végzők számára a gerinc körüli és központi izmok megerősítésére, a helyes testtartás megérzéséhez. Rekreációs tornaként azoknak, akik erős fizikai igénybevételnek vannak kitéve a hétköznapok során. Sérüléssel küzdők számára, a sérült testrész izomzatának helyreállítására. Sportolóknak a tudatos izomhasználat és koordináció fejlesztésére, valamint a test izomegyensúlyának megtartására. Ára: 1.000 Ft/alkalom, 7.000 Ft/8 alkalomas bérlet.

Kapcsolat: Pilár Kata
Telefon: 06-1 410-5536, 06-70 198-4829
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport, Edzés
Kozák téri Közösségi Ház

2019. szeptember 30. 10:00-14:00
A mese a mindenség kulcsa

A Magyar Olvasástársaság felhívásának eleget téve közösségi házunk is csatlakozik "A népmese napja" 15. éves megünneplésére. Szeretettel várjuk a magyar népmese iránt érdeklődőket minden korosztályból.Program:10:00-10:40: A Tekergő Meseösvény Ábelesz-kóbelesz című mesés előadása.13:00-14:00: A XV. kerületi Nagy Lajos Irodalmi és Művészeti Társaság tagjainak meseolvasó, mesemondó órájaA meséket Szepes Erika író, irodalomtörténész, Gyimesi László költő, Csokonai Attila költő, műfordító, tanár tolmácsolásában hallhatjákA mesés előadás után a program végéig:Legyél te is Mezőszárnyasi! - mese-játéktér, Mese ki mit tud, Magyar népmesék vetítéseA színházi előadásra a belépő ára 800 forint. A mesenap többi programjára a belépés díjtalan!A programra regisztrálni lehet a pilar.kata@csokonaikk.hu e-mail címen

Kapcsolat: Nagy-Héra Dorottya
Telefon: 06-70 198-4829
Cimkék: Gyerek- családi, Művészet, Szórakozás, Rendezvény, Ifjúsági
Kozák téri Közösségi Ház

2019. október 05. 10:00-14:00

Gazdiképző - Kutya-gyerek kommunikációs tréning, solymász bemutató, sünóra, filmvetítés, kézműves programok rajzkiállítás, valamint Dr. Ilniczky Sándor Tájak és rovarok 5 országból című előadása is várja az érdeklődőket.A rendezvényen környezetvédelemmel kapcsolatos kérdéseidet is bátran felteheted, a kerületben működő "Állat és ember" - Állat és Természetvédő, Kulturális és Szabadidő Egyesület tagjainak!Az egyesület ingyenes ivartalanítást ajánl fel a rendezvényre látogató hátrányos helyzetű gazdik részére!Belépő: Felnőtt: 800 Ft, Gyermek: 500 Ft Családi: 2000 Ft (2 felnőtt, 1 gyerek), 2 éves kor alatt a belépés ingyenes.Regisztráció: pilar.kata@csokonaikk.hu e-mail címen.

Kapcsolat: Jánkfalvi-Suri Andrea
Telefon: 06-1 410-5536
Cimkék: Gyerek- családi, Rendezvény
Kozák téri Közösségi Ház

2019. október 26. 10:00-14:00
Szent Mártonnak éjjelén égő lámpást viszek én

Évszakhoz illő lakásdíszek, termésállatok, dekorációk készítése, tökfaragás, és sok-sok népi érdekesség, amit még nem tudtál a tökfaragás hagyományáról.Belépő nincs, csak a felhasznált alapanyagokat kell kifizetni!      

Kapcsolat: Jánkfalvi-Suri Andrea
Telefon: 06-1 410-5536
Cimkék: Hobbi, Gyerek- családi, Rendezvény

Kiállítások

Más-Tér-Tár

Más-Tér-Tár 2019. szeptember 18. 09:00-2019. október 14. 21:00
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

Szeretettel várjuk a Prizmakör tagjainak legjobb fotóit bemutató kiállításunk megnyitójára és az azt követő kerti partira.A kiállítást megnyitja R'bert Bob, a Prizmakör vezetője, zenével közreműködik a SeKépSeHang Formáció.Megtekinthető október 14-ig, a Ház nyitvatartási idejében.     

ÉN - KÉP

ÉN - KÉP 2019. szeptember 18. 09:00-2019. szeptember 26. 20:00
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

Az Újpalotai Szabadidő Központ Zsókavár Galériája tisztelettel meghívja Önt, családját és barátait Földesi Ildikó: ÉN - KÉP című kiállítására.A kiállítás megtekinthető 2019. szeptember 26-ig az Újpalotai Közösségi Ház egyéb programjaihoz igazodva.        

Filmbemutató és képzőművészeti kiállítás

Filmbemutató és képzőművészeti kiállítás 2019. szeptember 29. 10:00-2019. október 10. 20:00
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

A Zsókavár Galéria szeretettel meghívja Önt, családját és barátait az Újpalotai Szabadidő Központ által szervezett Animációs filmes gyermektáborban készült képzőművészeti alkotások kiállítására, valamint az animációs filmek bemutatójára.A kiállítás megtekinthető 2019. október 10-ig, a Közösségi Ház egyéb programjaihoz igazodva.
A kiállítások az intézmény nyitva tartási ideje alatt látogathatóak.

Rendezvényeink

Weboldalunk sütiket (cookie) használ működése folyamán, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassa Önnek. A sütik használatát bármikor letilthatja! Bővebb információkat erről Adatkezelési tájékoztatónkban olvashat.