A keresés eredménye

A Zsókavár Galéria szeretettel meghívja Önt, családját és barátait Pethő Csilla festőművész ZOOFÓBIA című kiállítására.A kiállítás megtekinthető október 12-ig az Újpalotai Közösségi Ház egyéb programjaihoz igazodva.Helyszín: Újpalotai Közösségi Ház, 1157 Budapest, Zsókavár utca 15. Tel.: (1) 410-0836.Megközelíthető: a belvárosból a 7-es, 7E, 8E, Újpest Központból a 196-os autóbuszokkal.

Célja a magasrendű mozgáskoordináció megteremtése, öt különböző kézi szer - labda, kötél, karika, buzogány, szalag - használatával. Tanfolyamunkon mozogni vágyó kis- és nagylányokat várunk 4-12 éves korig.Vezeti: Lengyel Ágnes.Foglalkozások: szerdán 17.15-18.15 óra között a Közösségi Házban (XV. Zsókavár utca 15.); pénteken 17.15-18.15 a Zöld Klubban (Hartyán köz 3.) Bérlet: 6.500 FtAerobic + RSG kombinált bérlet: 11.500 Ft/fő.

Célja a magasrendű mozgáskoordináció megteremtése, öt különböző kézi szer - labda, kötél, karika, buzogány, szalag - használatával. Tanfolyamunkon mozogni vágyó kis- és nagylányokat várunk 4-12 éves korig.Vezeti: Lengyel Ágnes.Bérlet: 6.500 Ft.      

Zenés mozgásforma 8 év feletti lányoknak és fiúknak.Vezeti: Lengyel Ágnes.8 alkalmas bérlet: 6.500 Ft.Aerobic+Ritmikus gimnasztika kombinált bérlet: 11.500 Ft.

Izgalmas mezítlábas edzés, mely egyedülálló módon ötvözi a boxot, a pilatest és a tánc mozdulatait. Segít abban, hogy határozott, szexi és magabiztos énképet alakítsunk ki. Vezeti: Lengyel ÁgnesNapijegy: 850 Ft, 8 alkamas bérlet: 6.500 Ft.Várunk mindenkit szeretettel!

Alakformáló torna, testtartás és tónusjavító elemekkel, változatos eszközökkel. Minden korosztálynak végezhető gyakorlatok.Vezeti: Ősi Lona.Foglalkozások: hétfőn és szerdán 19-20 óra között.Napijegy: 1.000 Ft, 5 alkalmas bérlet: 4.000 Ft, 8 alkalmas bérlet: 7.000 Ft.  

Nyújtunk, erősítünk és persze spárgázunk, az sem baj, ha még nem megy, majd most megtanuljuk! Egy igazán különleges és hatékony hajlékonyságot fejlesztő mozgás, ami testünk minden-egyes részét jó alaposan megmozgatja.Vezeti: Lengyel Ágnes.Foglalkozások hétfőn és szerdán 19.15-20-15 óra között.Napijegy: 800 Ft, 8 alkalmas bérlet: 6.000 Ft.

Testtartásjavító, egészségmegőrző és rehabilitáló jellegű torna. Középkorú és nyugdíjas korú hölgyeknek is ajánlott! Vezeti: Lengyel ÁgnesFoglalkozások kedden és pénteken 10-11 óra között.Napijegy: 1.000 Ft, 6.500 Ft/8 alkalom.Minden izomcsoportot átmozgatunk!    

Könnyen elsajátítható, latin ritmusokra épülő fitness program, ahol a test és lélek egyaránt felfrissül. Aerobik és különböző táncok lépéseiből tevődnek össze a mozdulatok. Olyan ismert táncok alaplépéseit tartalmazza, mint a salsa, merengue, cumbia, flamenco, calypso, reagetton, hastánc.Vezeti: Katona Zsuzsa.Részvételi díj: 1.000 Ft/alkalom, bérlet: 4.000 Ft/5 alkalom, 7.000 Ft/8 alkalom.

Höcögés, göcögés, kacagás, lógázás! Hintáztatás, lovagoltatás, cirókázás, élő hangszerjátékkal, népdalokkal, sétáltatókkal színesítve. Negyven perc jókedv népi mondókáknak, ölbeli játékoknak és népdaloknak köszönhetően.Vezeti: Csider KrisztaRészvételi díj: 1.300 Ft/alkalom, Kanga Klub tagoknak, testvéreknek kedvezményt biztosítunk!A foglalkozások előtt és után babajátszó a Kanga Klubban.Helyszín: Zöld Klub (XV. Hartyán köz 3.)

Hogyan lehet balettozni és a bokszolni egy órán? SIMÁN!?Igazi nőknek való edzésforma, mely a boksz, pilates és balett elemeit ötvözi. A boksz erőt és állóképességet, a pilates kecses nőiességet, a tánc pedig mozgáskultúrát és önfeledtséget csempész egy ilyen csoportos órába. Mindezt balett rúd mellett végezzük.Vezeti: Lengyel Ágnes.8 alkalmas bérlet: 6.500 Ft.

Fizikai egészség fenntartása, feszültségen való felülemelkedés, hatékony mentális egyensúly, belső értékek kibontakozása, lelki megbékélés, mély önmegismerés. Mindezt nyújthatja a jóga Önnek is. A munkát CD és jegyzetek segítik.Vezeti: Szipola Edit.Részvételi díj: 8.000 Ft, napijegy 3.000 Ft.

Fizikai egészség fenntartása, feszültségen való felülemelkedés, hatékony mentális egyensúly, belső értékek kibontakozása, lelki megbékélés, mély önmegismerés. Mindezt nyújthatja a jóga Önnek is. A munkát CD és jegyzetek segítik.Vezeti: Szipola Edit.Részvételi díj: 8.000 Ft, napijegy 3.000 Ft.

A Pilates torna fejleszti az egyensúlyérzéket, növeli az ízületi mozgékonyságot, izomzatot formál, miközben nyújtja azt. Ülő munkát végzőknek, és gerincbántalmakkal rendelkezőknek különösen ajánlott. Minden korosztálynak ajánljuk!Vezeti: Katona Zsuzsa.Napijegy: 1.000 Ft, Bérlet: 4.000 Ft/5 alkalom, 7.000 Ft/8 alkalom.

Harcművészet, brazil kultúra, zene, jó társaság és még sok minden más vár rád a capoeira világában! Gyere és próbáld ki! Vezeti: Balogh Tamás.Napijegy: 1.500 Ft, havi bérlet 4.000 Ft.  

Minden pénteken 17-21 óráig nosztalgia táncest az Újpalotai Közösségi Házban. Élő zenével és igazi bulihangulattal várjuk az érdeklődőket. Zenél: minden hónap első péntekén Merész György, egyéb alkalmakkor Patai János és Ruszin János. Belépő: 800 Ft.Várunk minden kedves érdeklődőt!      

10-12 óra: Mécseskészítés és ágszobrászat a Napszekér Alapítvány kézműveseivelBabajátszó és pacsmagolda a család aprajának11 órától: Gyermektáncház muzsikávalTáncot tanít: Cseke-Marosi EszterMuzsikál: Cseke AttilaBelépő: 600 Ft.1 éves kortól ajánljuk!

Aki szeret játszani, szereti használni a fejét és megenged magának két órát egy játékos kikapcsolódásra, az Újpalota Quiz játékon lehetősége lesz rá. Játékmester: Várhegyi GáborTémakör: Országok, városokÚjpalota városrész ismerete nem szükséges!Csapatok jelentkezését is várjuk. A részvétel ingyenes!

Interaktív zenés-bábos torna, közös éneklés és mozgásfejlesztő játékok másfél-négy éves gyerekeknek és szüleiknekVezeti: Szabó Tamás (zenész/színész)A foglalkozás után babajátszó és pacsmagolda.Belépő: felnőtt 800 Ft, gyermek 600 Ft.Kanga Klub tagoknak: gyermek 400 Ft, felnőtt 600 Ft.

Három kívánság - mulatságos népmese, sok muzsikával. Az előadás 4 éves kortól ajánlott.Szegény Jóska! Szegény Terka! Épp csak hogy összeházasodtak, máris meggyűlik a bajuk a sorssal! Fedél még csak-csak akad a fejük fölé, ám eledel már annál kevesebb a tányérjukba. Hiába dolgoznak szorgosan, éjt nappallá téve, csupán száraz kenyéren és vízen tengődnek nap, mint nap. Így aztán nem is csoda, hogy Terka nem hisz a fülének, mikor egy kedves öreg boszorka megajándékozza három kívánsággal. Mikor aztán felsóhajt, hogy ?Bárcsak egy szál kolbászom lenne vacsorára!?, szeme-szája eláll az ámulattól? A tűzhely felett, hipp-hopp, egy gusztusos kolbász lengedez! Mégsem tréfált az az anyóka? de mi legyen a másik két kívánság? Ez maradjon titok? legalábbis az előadás feléig! Mindenesetre annyi még elmondható, hogy bármilyen gusztusos egy kolbász, bizony igen bosszantó lehet? az ember orrára nőve!Belépő: gyerekeknek 600 Ft, felnőtteknek 800 Ft.Jegyek kaphatók elővételben és az előadás előtt a közösségi házban.Mindenkit szeretettel várunk!