Pályázatok</a>
Kiállítások</a>
Röfi</a>
Quiz</a>

Rendezvények ebből a kategóriából: ' Mozgás'

Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2020. szeptember 28. 16:15-17:30 További idõpontok
Balett, torna és tánc

Célja a magasrendű mozgáskoordináció megteremtése, öt különböző kézi szer - labda, kötél, karika, buzogány, szalag - használatával. Tanfolyamunkon mozogni vágyó iskolás lányokat várunk. Vezeti: Lengyel Ágnes. Korosztály: 7 éves kortól - 14 éves korig. Bérlet: 6.500 Ft/8 alkalom

Kapcsolat: Kanász-Bellovics Zsófia
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Művészet, Mozgás, Állandó program, Sport, Edzés
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. szeptember 28. 16:30-17:15 További idõpontok
3-5 éveseknek

Ebben az életkorban rakjuk le a kicsik mozgásszeretetének, koordinációjának, művészi fejlődésének alapjait. Komplex fejlesztésükkel a gyerekeknek harmonikus mozgásuk, szép tartásuk és nem utolsó sorban önbizalmuk lesz. (A foglalkozáshoz egész évben lehet kapcsolódni.) Vezeti: Németh Andrea óvoda- táncpedagógus, sportoktató. Ára: 4.500 Ft/hó.  

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Mozgás, Szórakozás, Állandó program, Edzés
Csokonai Művelődési Ház

2020. szeptember 28. 17:00-18:00 További idõpontok
5-10 éveseknek

Gyermek színpadi tánc indul, fellépésekkel, klipforgatási lehetőségekkel. Első alkalom ingyenes. Regisztrálás egy egyéb infók a korody.nora@csokonaikk.hu email címen.    

Kapcsolat: Kóródy Nóra
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Verseny, Edzés
Kikötő - Ifjúsági Közösségi Sziget

2020. szeptember 28. 17:00-18:30 További idõpontok

A Shaolin kungfu egy életforma, test és tudat harmóniája! Önvédelem, mozgáskoordináció, kitartás, akarat, alázat és tisztelet.  Minden lelkes kezdőt örömmel fogadunk, hétfőn és csütörtökön 17:00-18:30-ig. Jelentkezni személyesen a Kikötőben vagy telefonon lehet. Díja: 8.000Ft/hó, 2.000 Ft/alkalom, 3 testvér esetén kedvezmény.

Kapcsolat: Bedő Mónika
Telefon: 06-30 868-2117
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport, Ifjúsági
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2020. szeptember 28. 17:30-18:30 További idõpontok
Balett, torna és tánc

Célja a magasrendű mozgáskoordináció megteremtése, öt különböző kézi szer - labda, kötél, karika, buzogány, szalag - használatával. Tanfolyamunkon mozogni vágyó óvodás lányokat várunk. Vezeti: Lengyel Ágnes. Korosztály: 3.5 éves kortól - 6 éves korig. Bérlet: 6.000 Ft/8 alkalom.

Kapcsolat: Kanász-Bellovics Zsófia
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Művészet, Mozgás, Állandó program, Sport, Edzés
Kozák téri Közösségi Ház

2020. szeptember 28. 18:00-19:30 További idõpontok

Képzeld el, hogy csak magadra figyelsz! Nyugodt és energikus akarsz lenni, jól akarod érezni magad a bőrödben és ezt akarod sugározni a környezetedre is. Ha tenni is kész vagy ezért, akkor szeretettel várunk a hatha-jóga foglalkozásainkra! A jóga célja a testi és a szellemi erők felébresztése, a legősibb utak közé tartozik, mely segítségével helyreállítható lényünk harmóniája, EGÉSZ-sége. A hatha jóga nem cél, hanem csak a cél felé vezető eszköz. Pozitív hatásai: - fiatalodik a test és a szervek, - megnő a rugalmasság, - erősödik az immunrendszer, - a szervezet visszatér eredeti működéséhez, - felfrissíti az idegrendszert, - javítja a gerinccsigolyák vérellátását, - jó hatással van az ízületek állapotára, hajlékonyságára, - növeli a vitalitást, - csökkenti a stressz negatív hatásait. Minden alkalommal a jelenlévők igényeihez és felkészültségi szintjéhez igazodunk, ami biztosítja a gyakorlók biztonságos, mégis hatékony fejlődését. Bármelyik órára be lehet csatlakozni, előképzettség nem szükséges, csupán kényelmes ruhát kell hozni, minden egyéb eszközt biztosítunk. Ajánljuk mindenkinek, aki meg kívánja őrizni, vagy vissza akarja szerezni egészségét. Belépő: 1.300 Ft/alkalom, 9.100 Ft/8 alkalom.

Kapcsolat: Pilár Kata
Telefon: 06-1 410-5536, 06-70 198-4829
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport, Edzés
Kozák téri Közösségi Ház

2020. szeptember 28. 18:00-19:00 További idõpontok
tartásjavító gerinctorna

A Pilates olyan komplex mozgásforma, amely ötvözi a "nyugati" világ anatómiai ismereteit a "keleti" mozgáskultúra elterjedt eszközeivel. Gyakorlásában nagy szerepet kapnak a gerinc stabilizáló izmai, a mélyizmok, illetve a speciális légzéstechnika.  A módszer azon alapvetésre épül, hogy minden mozdulat testünk úgynevezett "központjából" indul ki, azaz a has-alsó háti szakasz, csípő-fenék központi területből, amely körülveszi a létfontosságú szervek nagy részét és a gerincet. A tudatos, koncentrált mozgás kulcsa, hogy nagy odafigyeléssel, lassan végezzük a gyakorlatokat, ezáltal fejlesztjük a koordinált izomhasználatunkat. Ajánljuk: Ülőmunkát végzők számára a gerinc körüli és központi izmok megerősítésére, a helyes testtartás megérzéséhez. Rekreációs tornaként azoknak, akik erős fizikai igénybevételnek vannak kitéve a hétköznapok során. Sérüléssel küzdők számára, a sérült testrész izomzatának helyreállítására. Sportolóknak a tudatos izomhasználat és koordináció fejlesztésére, valamint a test izomegyensúlyának megtartására. Ára: 1.000 Ft/alkalom, 7.000 Ft/8 alkalomas bérlet.

Kapcsolat: Pilár Kata
Telefon: 06-1 410-5536, 06-70 198-4829
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport, Edzés
Kikötő - Ifjúsági Közösségi Sziget

2020. szeptember 28. 18:30-19:30 További idõpontok

A zumba kolumbiából származó, könnyen elsajátítható, latin ritmusokra épülő tánc, mely fitness program is egyben. Nem kell koreográfiákat előre betanulnod, csak az oktató mozdulatait kell követned, és az sem probléma, ha elvéted a lépést. A lényeg, hogy élvezd a mozgást! A program hatékonysága figyelemreméltó, hiszen egy órás tréning alatt akár 900 kalória is elégethető. Ajánlott: minden korosztálynak!!! :) amit mindenképpen hozz magaddal: - víz - törölköző - váltócipő - jókedv (és ne felejtsd otthon a barátnőidet/barátaidat sem!!! :))  Alkalmi jegy: 1.500 Ft, Alkalmi jegy anya +lánya/fia: 2.000 Ft, 4 alkalmas bérlet (5 hétig érvényes): 4.800 Ft, 8 alkalmas bérlet (5 hétig érvényes): 8.800 Ft.

Kapcsolat: Bedő Mónika
Telefon: 06-30 868-6087
Cimkék: Gyerek- családi, Mozgás, Szórakozás, Állandó program, Sport, Ifjúsági
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2020. szeptember 28. 19:00-20:00 További idõpontok

Alakformáló torna, testtartás és tónusjavító elemekkel, változatos eszközökkel. Minden korosztálynak végezhető gyakorlatok. Vezeti: Lengyel Ágnes. Napijegy: 1.000 Ft, 5 alkalmas bérlet: 4.500 Ft, 8 alkalmas bérlet: 7.200 Ft.      

Kapcsolat: Kanász-Bellovics Zsófia
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport, Edzés
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. szeptember 29. 09:00-10:00 További idõpontok

A teljes testet átmozgató jógagyakorlatokkal kezünkbe vehetjük saját egészségünket. A rendszeres gyakorlás által felfrissíthetjük, energetizálhatjuk, gyógyíthatjuk testünket, lelkünket, közérzetünket. Jelentősen javíthatjuk életminőségünket, tartásunkat, az ízületeink mozgékonyságát. Erősödnek izmaink, s így akár megszűnhet a hát-, a derék- vagy fejfájás is. Belső szerveinket, mirigyeinket is átmozgatjuk, masszírozzuk, így csökkenhetnek a mozgásszervi panaszok, valamint a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának kockázata. A légzőgyakorlatok növelik a tüdő kapacitását, ez által az egész szervezet vitalitása növekszik. A jógagyakorlás segít megőrizni az ideális testsúlyt, elősegíti a test rugalmasságát, egyensúlyát és gátolja az öregedést is. Az óravégi relaxáció és meditáció oldja a stresszt, a lelki feszültséget. Vezeti: Thaly-Szabó Andrea jógaoktató. Ára: 1.200 Ft/alkalom.

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Mozgás, Állandó program
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2020. szeptember 29. 10:00-11:00 További idõpontok
Segítség a mindennapos testmozgás biztosításához

Testtartásjavító, egészségmegőrző és rehabilitáló jellegű torna, mely minden izomcsoportot átmozgat. Középkorú és nyugdíjas korú hölgyeknek is ajánlott! Vezeti: Lengyel Ágnes. Részvételi díj: 1.000 Ft/alkalom, 8 alkalmas bérlet: 6.500 Ft.    

Kapcsolat: Kanász-Bellovics Zsófia
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Nyugdíjas, Mozgás, Állandó program, Sport
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. szeptember 29. 10:30-11:30 További idõpontok
Gerinctorna

Legyünk ülő vagy álló foglalkozásúak, gerincünket gyakran extrém terhelések érik. A résztvevők megtanulhatják a helyes tartást, illetve a már kialakult elváltozások és fájdalmak hatékony mozgásterápiás kezelését. Vezeti: Ruzicska Andrea tanár-oktató. Ára: 700 Ft/alkalom, 4.800 Ft/hó.

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Nyugdíjas, Mozgás, Állandó program
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. szeptember 29. 16:00-16:55 További idõpontok
Margaréta csoport óvodásoknak

Hasonló érdeklődésű kortárscsoportban,az adott életkori sajátosságoknak megfelelően játékos és vidám, következetes, színvonalas klasszikus balett képzést ajánlok a Vaganova módszer alapján, Meskó Sándor zongoraművész kíséretével. Ára: 11.000 Ft/fő/hó (az első alkalom minden gyermek számára ingyenes). Vezeti: Seres-Boldizsár Marlene balettművész, diplomás balettpedagógus és balettmester. Részletes információ: +36-70 932-5933.

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Művészet, Mozgás, Állandó program
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. szeptember 29. 16:30-17:30 További idõpontok
Kínai gerinctorna

A WuShuang DaoYin kínai gerincterápia egy olyan ősi, kínai mozgásformákból összeállított - egyedülállóan hatékony - gerincgyógyító mozgásrendszer, mely a Hagyományos Kínai Gyógyászat elméleti ismereteit és a több ezer éves kínai gerincgyógyító gyakorlatokat hatékonyan ötvözi a nyugati orvostudomány ismereteivel. Az ősi kínai DaoYín gerinctorna gyakorlatok segítségével a tapasztalatok alapján a nyaki, vállövi fájdalmaktól, gerincpanaszoktól, szenvedők mintegy 80%-a teljesen panaszmentessé válhat. A WuShuang DaoYin elméleti háttere megegyezik a kínai orvoslás elméleti hátterével. Vezeti: Thaly-Szabó Andrea jógaoktató. Ára: 1.700 Ft/alkalom, 6.000 Ft/4 alkalmas bérlet, ami a vásárlástól számított következő hónap végéig érvényes.

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Mozgás, Állandó program
Csokonai Művelődési Ház

2020. szeptember 29. 17:00-19:00 További idõpontok
kezdő csoport

A jóga a mozgás, légzés és befelé figyelés művészete. Kellemes zenék, csendes környezet, fizikai és lelki feltöltődés várja az órákon. Elméleti ismeretekkel is gazdagodnak a tanulók, ehhez nyújt segítséget az órákon kiosztott nyomtatott jegyzet, a több évre rendezett tananyag. A jógaórák Budapest 15 pontján zajlanak, melyek között átlátogatási lehetőség van. További információ: www.jogatan.hu Ára: 8.000 Ft/hó.

Kapcsolat: Sz. Urbán Szilvia
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Hobbi, Képzés, Mozgás, Állandó program
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. szeptember 29. 17:00-17:55 További idõpontok
Kamilla csoport kisiskolás korú gyermekeknek

Hasonló érdeklődésű kortárscsoportban,az adott életkori sajátosságoknak megfelelően játékos és vidám, következetes, színvonalas klasszikus balett képzést ajánlok a Vaganova módszer alapján, Meskó Sándor zongoraművész kíséretével. Ára: 11.000 Ft/fő/hó (az első alkalom minden gyermek számára ingyenes). Vezeti: Seres-Boldizsár Marlene balettművész, diplomás balettpedagógus és balettmester. Részletes információ: +36-70 932-5933.

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Művészet, Mozgás, Állandó program
Kozák téri Közösségi Ház

2020. szeptember 29. 18:00-19:00 További idõpontok

Aktív mozgási lehetőség zsírégető kondicionáló tornával, azoknak a hölgyeknek, akik egészségesen akarnak élni. A gyakorlatok végzése során valamennyi izomcsoport alapos megmozgatásával elérhető a fizikum erősítése, a teherbíró képesség növekedése. A rendszeres és alapos testmozgás erősíti az immunrendszert, amely a betegségekkel szembeni ellenálló képességet is növeli. Belépő: 1.000 Ft/alkalom, 7.000 Ft/8 alkalmas bérlet. Minden érdeklődőt szeretettel várunk!

Kapcsolat: Pilár Kata
Telefon: 06-1 410-5536, 06-70 198-4829
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport, Edzés
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. szeptember 29. 18:00-19:30 További idõpontok

A Dancing Queen Tánciskola oktatói újra, személyesen, szokott helyükön várják a már táncolni tudó, a tanulni kívánó, vagy a táncra alkalmat kereső jelentkezőket. Részletes információ: a 06-20 237-6900-as telefonszámon, a www.dancingqueen.hu weboldalon vagy az info@dancingqueen.hu email címen. Vezeti: Katona Zsuzsa és Tábori Ármin aktív versenytáncos tanárok. Ára: 1.000 Ft/alkalom.

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Mozgás, Szórakozás, Állandó program
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2020. szeptember 29. 18:00-19:30 További idõpontok
A legnépszerűbb páros táncok

A Dancing Queen tánciskola szeretettel vár minden kedves érdeklődőt. A tanfolyamon a standard és latin-amerikai táncok alapjait oktatjuk, melyek életkorra és nemre való tekintet nélkül, bárki számára könnyen elsajátíthatóak. Kiváló lehetőség, hogy megtanulj táncolni és ezután bárhol Te lehetsz a táncparkett ördöge! Havidíj: 7.000 Ft/fő. Jelentkezni telefonon, vagy e-mailben lehet, a 06-20 237-6900-as telefonszámon, vagy az info@dancingqueen.hu email címen.

Kapcsolat: Kanász-Bellovics Zsófia
Telefon: 06-20 237-6900
Cimkék: Mozgás, Szórakozás, Állandó program
Kikötő - Ifjúsági Közösségi Sziget

2020. szeptember 29. 18:15-19:45 További idõpontok

Tánc, zene, "küzdelem", játék... Ez vár minden érdeklődőre, aki bekapcsolódik csapatunkba! Vezetőnk, Oláh Krisztián fiatal, lelkes, kiváló capoeira edző örömmel vezet be mindenkit a brazil kultúra egyik legizgalmasabb szeletébe! Napijegy: 1.500 Ft, havi bérlet: 4.000 Ft. 

Kapcsolat: Náhlik Kata
Telefon: 06-30 868-6087
Cimkék: Mozgás, Állandó program, Sport, Edzés, Ifjúsági

1. oldal / 2

Kiállítások

Minimalizmus - Feketén, Fehéren

Vajda János fotográfus kiállítása
2020. szeptember 28 — szeptember 30.


Téli meseA Palota Galéria szeretettel meghívja Önt, Vajda János fotográfus a Minimalizmus - Feketén, Fehéren című kiállításra.

Nyitva tartás naponta 9-21 óra között, hétvégén a ház programjaihoz igazodva.

A kiállítás megtekinthető: 2020. szeptember 30-ig.

 


Trianon 100

emlékkiállítás
2020. szeptember 28 — október 01.


trianon 100A Csokonai Művelődési Ház szeretettel várja Önt, barátait, ismerőseit Batár Zsolt Botond történész, idegenforgalmi szakíró "Miért igazságtalan a trianoni békediktátum" című trilógiájának előadással egybekötött bemutatójára.
Ugyanakkor a könyvek alapján Dósa István ny. honvédtiszt által összeállított "Él nemzet e hazán" c. nemzetünk ezer éves történetéről bélyegekből, képeslapokból, képekből összeállított kiállítára.

A kiállítás megtekinthető 2020. szeptemberében a Csokonai Művelődési Ház kamaratermében.

Nyári hangulat

Szurovecz Éva kiállítása
2020. szeptember 28 — október 08.


Nyári hangulatAz Újpalotai Szabadidő Központ Zsókavár Galériája tisztelettel meghívja Önt, családját és barátait szeptember 5-én, szombaton 17 órára Szurovecz Éva Nyári hangulat című kiállításának megnyitójára.

A kiállítás megtekinthető október 8-ig az Újpalotai Közösségi Ház egyéb programjaihoz igazodva.
 

Weboldalunk sütiket (cookie) használ működése folyamán, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassa Önnek. A sütik használatát bármikor letilthatja! Bővebb információkat erről Adatkezelési tájékoztatónkban olvashat.