" />

2018. október 29., hétfő


Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2018. október 18. 09:00-20:00
Dzsida Zoltán fotókiállítása

"A képek ott vannak, csak meg kell őket örökíteni."- Robert Capa.A Zsókavár Galéria szeretettel meghívja Önt, családját és barátait DZSIDA ZOLTÁN LONDON RANDOM című fotókiállítására.A kiállítás megtekinthető november 9-ig az Újpalotai Közösségi Ház (1157 Budapest, Zsókavár utca 15.) egyéb programjaihoz igazodva.Várunk minden kedves érdeklődőt!

Kapcsolat: Gergely Barbara
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Kiállítás
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2018. október 26. 09:00-21:00
Hanula Judit (1947-2016) képzőművész kiállítása

Két mondat Juditról 2016 május 25-e után "... Azt hiszem, hogy a betegséget is ugyanúgy kezelte, mint minden mást, megértéssel, türelemmel. Ebben is csodálatra méltó volt és tanulnunk lehet tőle ..." (Margit)"... Nagyon fog hiányozni! Légüres tér maradt utána, amit Ő annyira kitöltött, megtöltött okosságával, szívével és tetteivel. ..." (Csilla)Megtekinthető 2018. november 14-ig, nyitvatartási időben.

Kapcsolat: Nagy Edit
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Kiállítás
Külső helyszín

2018. október 29. 08:45-16:00
Látogatás a Budakeszi Vadasparkba

A Budakeszi Vadaspark Budapest határán, a budakeszi völgyben található. Gyertek el tekeregni Bergendi Zsuzsával és Sáfrányos Erikával, a több mint háromszáz hektáros parkba, ahol karámokban és szabadban élő állatok, pihenőparkok, számos védett növény, tűzrakó helyek, vadles, kilátó és kijelölt turistaútvonalak várják a látogatókat.Találkozás 8:45-kor a PeKH-ben. Részvételi díj: 3.000 Ft (+ bérlet vagy 4 buszjegy).

Kapcsolat: Bergendi Zsuzsanna
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Mozgás
Külső helyszín

2018. október 29. 09:00-12:00 További idõpontok
Baba-mama klub és családi játéktár

Klubunkba szeretettel fogadjuk az óvodás kor alatti gyermekeket szüleikkel és nagyszüleikkel közös játékra, beszélgetésre, kézműveskedésre.A legkisebbeket játszószőnyeg és babajátékok, a nagyobbakat kirakó- és építőjátékok, szerepjátszó és mozgásfejlesztő eszközök várják. A klubban foglalkozásokat (közös alkotás, festés, gyurmázás, játék készítés, sütés-főzés) valamint mentálhigiénés tanácsadást is szervezünk. Nyitva: hétköznapokon 9-12 óráig a Zöld Klubban (XV. Hartyán köz 3.)Klubtagság egy hónapra: 2.500 Ft.Napijegy: 700 Ft.

Kapcsolat: Nagy-Simon Patrícia
Telefon: 06-70 621-1506
Cimkék: Gyerek- családi
Csokonai Művelődési Ház

2018. október 29. 09:00-10:00 További idõpontok

A meridián torna kínai eredetű, akupunktúrás pontok stimulálásán alapuló mozgásforma. A tornagyakorlatok energetizáló, betegségmegelőző hatásáról Ön is győződjön meg a foglalkozásokon!Oktatók: Dr. Szamosi Katalin és Matyasovszki PéterBelépő: 300 Ft/hó.     2018-09-20

Kapcsolat: Sz. Urbán Szilvia
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Nyugdíjas
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2018. október 29. 09:00-21:00
Fotópályázat kiállítás

Kiállítás a Pestújhelyi Közösségi Ház Folyosó Galériáján.Megtekinthető november 21-ig a Ház nyitvatartási idejében.          

Kapcsolat: Nagy Edit
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Kiállítás
Csokonai Művelődési Ház

2018. október 29. 10:00-11:30 További idõpontok
Szikra Judittal

Várunk minden 50 év feletti hölgyet és urat egy könnyed, közösségi táncforma elsajátítására! A rövid koreográfiák megtanulása nemcsak fizikai, hanem szellemi aktivitást is biztosít: a szeniortánc igazi örömforrás és fejlesztő hatású agytorna minden alkalommal!Oktató: Szikra Judit4 alkalmas bérlet ára: 2.000 Ft.

Kapcsolat: Pados-Tanka Melinda
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Nyugdíjas
Csokonai Művelődési Ház

2018. október 29. 10:00-10:30 További idõpontok

Szedlacsek Katalin zenepedagógus zenei képességfejlesztő foglalkozással várja a legkisebbeket. A gyermekek a módszeresen felépített zenés, játékos programban színes hangszereken játszanak, mondókáznak, népdalokat énekelnek és ritmikus körjátékokat játszanak. 1-4 éves korig.Ára: 700 Ft, 2.000 Ft/4 alkalom.

Kapcsolat: Sz. Urbán Szilvia
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Gyerek- családi
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2018. október 29. 16:00-17:00 További idõpontok

A Pestújhelyi Sport Club, a legendás "PÖSÖC" 1912-ben alakult. Működése fénykorában a térség legnagyobb kisegyesülete volt. Ezt a legendát 2004 óta éleszti újra társaival Kapuszta Csaba, a sportkör elnöke. A Klub számos szakosztálya közül az asztaliteniszezők, edzésnapjukon a PeKH-ben várják azokat, akik szabadidejükben ping pongozni szeretnének. Vezeti: Kapuszta Csaba.Tagsági díj: 1.200 Ft/hó.

Kapcsolat: Pintér Zsuzsánna
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Mozgás
Csokonai Művelődési Ház

2018. október 29. 16:00-17:00 További idõpontok

Hétfőnként találkozzunk az olasz klubban, ahol játszva tanulunk, filmet nézünk, olaszul beszélgetünk! Minden korosztályt szeretettel várunk!Tagdíj: 1.000 Ft/hó.

Kapcsolat: Pados-Tanka Melinda
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Hobbi
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2018. október 29. 16:15-17:15 További idõpontok
Légy a sportág legjobbja!

Célja a magasrendű mozgáskoordináció megteremtése, öt különböző kézi szer - labda, kötél, karika, buzogány, szalag - használatával. Tanfolyamunkon mozogni vágyó kis- és nagylányokat várunk 4-12 éves korig.Vezeti: Lengyel Ágnes.Bérlet: 6.500 Ft.      

Kapcsolat: Nagy-Simon Patrícia
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Gyerek- családi
Kikötő - Ifjúsági Közösségi Sziget

2018. október 29. 17:00-18:30 További idõpontok
10-18 éves fiatalok számára

Újra vár a matek szakkör!Ha elakadtál, ha versenyre készülsz, ha vizsgák közelednek, térj be hozzánk!10-18 éves fiatalok számára.Részvételi szándékod kérjük jelezd a 06-30 868-6087-es telefonszámon!A szakkör ingyenes!

Kapcsolat: Náhlik Katalin
Telefon: 06-30 868-6087
Cimkék: Képzés
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2018. október 29. 17:15-18:15 További idõpontok
Akrobatikus elemek, show tánc

Zenés mozgásforma 8 év feletti lányoknak és fiúknak.Vezeti: Lengyel Ágnes.8 alkalmas bérlet: 6.500 Ft.Aerobic+Ritmikus gimnasztika kombinált bérlet: 11.500 Ft.

Kapcsolat: Nagy-Simon Patrícia
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Gyerek- családi
Kozák téri Közösségi Ház

2018. október 29. 18:00-19:00 További idõpontok
tartásjavító gerinctorna

A Pilates olyan komplex mozgásforma, amely ötvözi a "nyugati" világ anatómiai ismereteit a "keleti" mozgáskultúra elterjedt eszközeivel. Gyakorlásában nagy szerepet kapnak a gerinc stabilizáló izmai, a mélyizmok, illetve a speciális légzéstechnika. A módszer azon alapvetésre épül, hogy minden mozdulat testünk úgynevezett "központjából" indul ki, azaz a has-alsó háti szakasz, csípő-fenék központi területből, amely körülveszi a létfontosságú szervek nagy részét és a gerincet.A tudatos, koncentrált mozgás kulcsa, hogy nagy odafigyeléssel, lassan végezzük a gyakorlatokat, ezáltal fejlesztjük a koordinált izomhasználatunkat.Ajánljuk: Ülőmunkát végzők számára a gerinc körüli és központi izmok megerősítésére, a helyes testtartás megérzéséhez. Rekreációs tornaként azoknak, akik erős fizikai igénybevételnek vannak kitéve a hétköznapok során. Sérüléssel küzdők számára, a sérült testrész izomzatának helyreállítására. Sportolóknak a tudatos izomhasználat és koordináció fejlesztésére, valamint a test izomegyensúlyának megtartására. Ára: 1.000 Ft/alkalom, 7.000 Ft/8 alkalomas bérlet.

Kapcsolat: Bezerédi Erika
Telefon: 06-1 410-5536
Cimkék: Mozgás
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2018. október 29. 18:00-19:30 További idõpontok

A frissítő gerincjóga gyakorlataival könnyen regenerálódhatunk, felfrissülhetünk, rég elfelejtett képességekhez juthatunk ismét hozzá. Óráink gyakorlat-centrikusak, fókuszálva a testtartásra, a gerinc alapos átmozgatására, a gerincpanaszok megelőzésére és megszüntetésére, az izmok erősítésére, nyújtására.Egyszerű, mindenki által végezhető, fokozatosan nehezedő gyakorlatokat használunk, melyek - relaxációval kiegészítve - a klasszikus jógagyakorlatokra épülnek.Vezeti: Zólomi Krisztina jógaoktató Ára: 1.500 Ft/alkalom, 4.800 Ft/4 alkalom, 9.000 Ft/8 alkalom (6 hétig érvényes).

Kapcsolat: Nagy Edit
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Mozgás
Kozák téri Közösségi Ház

2018. október 29. 18:00-19:30 További idõpontok

Képzeld el, hogy csak magadra figyelsz! Nyugodt és energikus akarsz lenni, jól akarod érezni magad a bőrödben és ezt akarod sugározni a környezetedre is. Ha tenni is kész vagy ezért, akkor szeretettel várunk a hatha-jóga foglalkozásainkra!A jóga célja a testi és a szellemi erők felébresztése, a legősibb utak közé tartozik, mely segítségével helyreállítható lényünk harmóniája, EGÉSZ-sége. A hatha jóga nem cél, hanem csak a cél felé vezető eszköz.Pozitív hatásai:- fiatalodik a test és a szervek,- megnő a rugalmasság,- erősödik az immunrendszer,- a szervezet visszatér eredeti működéséhez,- felfrissíti az idegrendszert,- javítja a gerinccsigolyák vérellátását,- jó hatással van az ízületek állapotára, hajlékonyságára,- növeli a vitalitást,- csökkenti a stressz negatív hatásait.Minden alkalommal a jelenlévők igényeihez és felkészültségi szintjéhez igazodunk, ami biztosítja a gyakorlók biztonságos, mégis hatékony fejlődését. Bármelyik órára be lehet csatlakozni, előképzettség nem szükséges, csupán kényelmes ruhát kell hozni, minden egyéb eszközt biztosítunk. Ajánljuk mindenkinek, aki meg kívánja őrizni, vagy vissza akarja szerezni egészségét.Belépő: 1.300 Ft/alkalom, 9.100 Ft/8 alkalom.

Kapcsolat: Bezerédi Erika
Telefon: 06-1 410-5536
Cimkék: Mozgás
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2018. október 29. 18:15-19:15 További idõpontok
Boksz, pilates, balett és tánc kardioedzés

Izgalmas mezítlábas edzés, mely egyedülálló módon ötvözi a boxot, a pilatest és a tánc mozdulatait. Segít abban, hogy határozott, szexi és magabiztos énképet alakítsunk ki. Vezeti: Lengyel ÁgnesNapijegy: 850 Ft, 8 alkamas bérlet: 6.000 Ft.Várunk mindenkit szeretettel!

Kapcsolat: Gergely Barbara
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Mozgás
Kikötő - Ifjúsági Közösségi Sziget

2018. október 29. 18:30-19:30 További idõpontok

Sok szeretettel várunk mindenkit szuper zumbás közösségünkbe, melynek tagjait a mozgás öröme, a pezsdítő zenék és Zumba Jucus lelkesítő energiája tartja össze. Alkalmi jegy: 1.300 Ft, Alkalmi jegy anya-lánya: 1.800 Ft,4 alkalmas bérlet (5 hétig érvényes): 4.400 Ft, 4 alkalmas anya-lánya bérlet (5 hétig érvényes): 6.800 Ft, 8 alkalmas bérlet (5 hétig érvényes): 8.000 Ft.

Kapcsolat: Bedő Mónika
Telefon: 06-30 868-6087
Cimkék: Gyerek- családi
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2018. október 29. 19:00-20:00 További idõpontok
Eljön formás alakjáért?

Alakformáló torna, testtartás és tónusjavító elemekkel, változatos eszközökkel. Minden korosztálynak végezhető gyakorlatok.Vezeti: Ősi Lona.Foglalkozások: hétfőn és szerdán 19-20 óra között.Napijegy: 1.000 Ft, 5 alkalmas bérlet: 4.000 Ft, 8 alkalmas bérlet: 7.000 Ft.  

Kapcsolat: Molnár Kriszta
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Mozgás
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2018. október 29. 19:15-20:15 További idõpontok
Hajlékonyságot-rugalmasságot fejlesztő technika

Nyújtunk, erősítünk és persze spárgázunk, az sem baj, ha még nem megy, majd most megtanuljuk! Egy igazán különleges és hatékony hajlékonyságot fejlesztő mozgás, ami testünk minden-egyes részét jó alaposan megmozgatja.Vezeti: Lengyel Ágnes.Foglalkozások hétfőn és szerdán 19.15-20-15 óra között.Napijegy: 800 Ft, 8 alkalmas bérlet: 6.000 Ft.

Kapcsolat: Gergely Barbara
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Mozgás
Kozák téri Közösségi Ház

2018. október 29. 19:30-20:30 További idõpontok

A világon nagy teret hódító Zumba fitness elhozta az alakformálás új módszerét. A Zumba egyesítve a latin ritmusokat könnyen tanulható lépésekkel, mozdulatokkal, páratlanul egyedülálló fitnessprogramot hozott létre.Egy 60 perces zumba oktatás alkalmával kb. 600 kalóriát égetsz el, miközben növeled az állóképességed, strapabíróképességed. A táncokba beépített zumba gyakorlatokkal erősíted izmaidat és formálod alakod úgy, hogy nem is tudsz róla.Szuper csapat, remek hangulat! Belépő: 1.000 Ft/alkalom, 7.000 Ft/8 alkalmas bérlet.

Kapcsolat: Bezerédi Erika
Telefon: 06-1 410-5536
Cimkék: Mozgás

Kiállítások

Kapcsolat

Kapcsolat 2018. október 18. 09:00-2018. október 24. 20:00
Csokonai Művelődési Ház

A Palota Galéria szeretettel meghívja Önt és családját Kőrösi Papp Kálmán festőművész Kapcsolat c. kiállítására.Megtekinthető: 2018. október 24-ig.

London Random

London Random 2018. október 18. 09:00-2018. november 09. 20:00
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

"A képek ott vannak, csak meg kell őket örökíteni."- Robert Capa.A Zsókavár Galéria szeretettel meghívja Önt, családját és barátait DZSIDA ZOLTÁN LONDON RANDOM című fotókiállítására.A kiállítás megtekinthető november 9-ig az Újpalotai Közösségi Ház (1157 Budapest, Zsókavár utca 15.) egyéb programjaihoz igazodva.Várunk minden kedves érdeklődőt!

Vízvarázs

Vízvarázs 2018. október 26. 09:00-2018. november 14. 21:00
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

Két mondat Juditról 2016 május 25-e után "... Azt hiszem, hogy a betegséget is ugyanúgy kezelte, mint minden mást, megértéssel, türelemmel. Ebben is csodálatra méltó volt és tanulnunk lehet tőle ..." (Margit)"... Nagyon fog hiányozni! Légüres tér maradt utána, amit Ő annyira kitöltött, megtöltött okosságával, szívével és tetteivel. ..." (Csilla)Megtekinthető 2018. november 14-ig, nyitvatartási időben.

Fény-Árnyák-Színvilág

Fény-Árnyák-Színvilág 2018. október 29. 09:00-2018. november 21. 21:00
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

Kiállítás a Pestújhelyi Közösségi Ház Folyosó Galériáján.Megtekinthető november 21-ig a Ház nyitvatartási idejében.          

A repülő ember

A repülő ember 2018. november 18. 09:00-2018. december 14. 21:00
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

Az ANNO Művészeti Héten BORNAI TIBOR zenész, zeneszerző, szövegíró, a KFT együttes szerzőjének, billentyűs-énekesének festményeiből nyílik kiállítás az Újpalotai Közösségi Ház Zsókavár Galériájában A repülő ember címmel."A betűket még nem ismertem, de már volt kedvenc festőm. Gyerekkorom máig eleven emléke, hogy a színek nevei szinte semmit nem mondanak arról a csodáról, ami a vörösben,a sárgában és a többi látomásban működik. Mégis zenész lett belőlem, és ezt utólag azzal magyarázom, hogy az ember szeme olyan közel van a füléh
A kiállítások az intézmény nyitva tartási ideje alatt látogathatóak.

Rendezvényeink

Az oldal cookie-kat (sütiket) használ a honlap megfelelő működéséhez és statisztikai célokból.