Pályázatok</a>
Kiállítások</a>
Röfi</a>
Quiz</a>

2020. április 15., szerda


Kozák téri Közösségi Ház

2020. április 15. 09:00-10:00 További idõpontok

Az Espirito egy latin táncos, kifejezetten zsírégetésre kifejlesztett, cardio mozgásprogram, melynek elsődleges célja a mozgás megszerettetése, a nőiesség megélése, és a lélek felszabadítása a tánc segítségével. Hosszútávon űzni, ugyanis csak azt a sportot lehet, amit szenvedéllyel szeretünk.  Az órákon mindig kiragadunk egy latin táncot (salsa, chachacha, jive..stb) és annak mindössze egy-két alaplépésével dolgozunk az egész edzés alatt, így azok is könnyen bekapcsolódhatnak az edzésekbe, akiknek eddig nehézséget jelentettek a táncos edzések. Mire jó az Espirito? Tökéletesen alkalmas zsírégetés, fogyás, állóképesség fejlesztés, valamint a koordinációs képesség fejlesztésére és persze az önbizalom megerősítésére. Kifejezetten ajánlott olyan hölgyeknek, akik nagy túlsúlyuk, ízületi problémáik inzulinrezisztenciájuk, vagy pajzsmirigy problémáik miatt nem végezhetnek intenzívebb táncos edzéseket. Ezek az órák ugyanis, mindig a csoport aktuális képességeihez igazodnak, a gyakorlatok pedig egytől egyig preventív, ízületkímélő feladatokból vannak összeállítva. Belépő: 1.000 Ft/alkalom, vagy 7.000 Ft/8 alkalmas bérlet.

Kapcsolat: Pilár Kata
Telefon: 06-1 410-5536, 06-70 198-4829
Cimkék: Mozgás
Külső helyszín

2020. április 15. 09:00-12:00 További idõpontok
Baba-mama klub és családi játszóház

Klubunkba szeretettel fogadjuk az óvodás kor alatti gyermekeket szüleikkel és nagyszüleikkel közös játékra, beszélgetésre, kézműveskedésre. A legkisebbeket játszószőnyeg és babajátékok, a nagyobbakat kirakó- és építőjátékok, szerepjátszó és mozgásfejlesztő eszközök várják. A klubban foglalkozásokat (közös alkotás, festés, gyurmázás, játék készítés, sütés-főzés) valamint mentálhigiénés tanácsadást is szervezünk. Mindenkit szeretettel várunk! Helyszín: Zöld Klub, XV. Hartyán köz 3. Napijegy: 800 Ft. Klubtagság díja egy hónapra: 2.700 Ft.

Kapcsolat: Nagy-Simon Patrícia
Telefon: 06-70 621-1506
Cimkék: Gyerek- családi
Külső helyszín

2020. április 15. 09:30-10:15 További idõpontok
0-3 éveseknek

Höcögés, göcögés, kacagás, lógázás! Hintáztatás, lovagoltatás, cirókázás, élő hangszerjátékkal, népdalokkal, sétáltatókkal színesítve.  Vezeti: Bozzai Csider Kriszta Részvételi díj: 1.300 Ft/alkalom, Kanga Klub tagoknak: 1.100 Ft, testvéreknek kedvezményt biztosítunk! Helyszín: Zöld Klub (XV. Hartyán köz 3.)

Kapcsolat: Kanász-Bellovics Zsófia
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Hobbi
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. április 15. 10:30-11:30 További idõpontok
Pestújhelyen

Sokan kérdezik, mi a felső korhatár az örömtáncnál. A válasz, hogy olyan nincs, mert a szenior örömtánc nem társastánc, nem tánciskola az 50+-os korosztálynak, hanem egy közösségi, társasági tánc. A koreográfiák egyszerűek, könnyen megjegyezhetők, nincsenek benne hirtelen mozdulatok, néha ülő táncot járunk, vagyis nem "járunk", ülve táncolunk. A táncolás jótékonyan hat testre, lélekre és szellemre egyaránt. Növeli az állóképességet, javítja az egyensúlyérzéket, fejleszti a mozgáskoordinációt és javítja a ritmusérzéket. Úgy fejleszti az agyműködést, hogy közben átéljük a zene, a tánc örömét és nem utolsó sorban a közösséghez tartozás jóleső érzését. A szenior örömtánchoz nem szükséges táncpartner, sem előzetes tánctudás. Csak biztatni tudjuk Önöket, próbálják ki! Folyamatosan lehet csatlakozni a csapathoz. Ára: 500 Ft/alkalom, 4 alkalmas bérlet ára: 2.000 Ft.

Kapcsolat: Nagy Edit
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Nyugdíjas
Külső helyszín

2020. április 15. 10:30-11:15 További idõpontok
1-4 éveseknek

Kerekítő Manó bábos jeleneteivel, ölbeli játékokkal és tornaszeres játéktérrel várjuk a kicsiket és a nagyokat. Játsszunk, énekeljünk, mozogjunk együtt!  Vezeti: Bozzai Csider Kriszta Részvételi díj: 1.300 Ft/alkalom, Kanga Klub tagoknak: 1.100 Ft, testvéreknek kedvezményt biztosítunk! A foglalkozások előtt és után babajátszó a Kanga Klubban. Helyszín: Zöld Klub (XV. Hartyán köz 3.)

Kapcsolat: Kanász-Bellovics Zsófia
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Hobbi
Csokonai Művelődési Ház

2020. április 15. 14:30-16:00 További idõpontok

Ha szívesen töltené hetente egy délutánját kultúra kedvelő, vidám társaságban, jöjjön el nyugdíjas körünkbe! Filmvetítések, múzeumlátogatások, könnyed kirándulások és nagy beszélgetések várják Önt a klubban! Tagdíj: 3.500 Ft/év.        

Kapcsolat: Doma-Szalai Krisztina
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Nyugdíjas
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. április 15. 14:30-17:30 További idõpontok
Felnőtteknek

A több mint 25 éve működő tűzzománc alkotókör töretlen népszerűségnek örvend. Tagjai itt felcseperedett fiatalok, lelkes amatőrök és művészi kvalitású alkotók. Ára: 28.000 Ft/negyedév, 10.000 Ft/hó. Mester: Szendrei Judit zománcművész,  Tanársegéd: Dabóczy Krisztina.

Kapcsolat: Nagy Edit
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Hobbi
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. április 15. 16:00-16:55 További idõpontok
Petit csoport (óvodások)

A kifinomult mozgásforma megszerettetése érdekében, heti két alkalommal, elfogadó-támogató törődés és óravezetés mellett színvonalas klasszikus balett képzést ajánlunk óvodások és kisiskolások részére. Vezeti: Seres-Boldizsár Marlene balettművész, diplomás balettpedagógus és balettmester. Részletes információ: +36 (70) 932-5933. Ára: 10.000 Ft/hó.

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Művészet
Kozák téri Közösségi Ház

2020. április 15. 16:00-18:00 További idõpontok
szerkesztőségi élet

Ismerkedj meg közelebbről a szerkesztőségi élettel! * Stúdiólátogatások * Kamerás terepgyakorlatok * Fotós terepgyakorlatok * Alkotó napok * Műsorvezető, szerkesztő és újságíró vendégek * Kérdések és válaszok Tanfolyamvezetők: Pallai Gábor (operatőr) Nagy-Palóc Ildikó (fotós) Jánkfalvi-Suri Andrea (újságíró, szerkesztő-riporter) Árak: 800 Ft/alkalom, 2.500 Ft/4 alkalom.

Kapcsolat: Suri Andi
Telefon: 06-1 410-5536
Cimkék: Képzés
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2020. április 15. 16:15-17:15 További idõpontok
Balett, torna és tánc

Célja a magasrendű mozgáskoordináció megteremtése, öt különböző kézi szer - labda, kötél, karika, buzogány, szalag - használatával. Tanfolyamunkon mozogni vágyó iskolás lányokat várunk. Vezeti: Lengyel Ágnes. Korosztály: 7 éves kortól - 14 éves korig. Bérlet: 6.500 Ft.

Kapcsolat: Kanász-Bellovics Zsófia
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Művészet
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. április 15. 17:00-17:55 További idõpontok
Frappé csoport (kisiskolások)

A kifinomult mozgásforma megszerettetése érdekében, heti két alkalommal, elfogadó-támogató törődés és óravezetés mellett színvonalas klasszikus balett képzést ajánlunk óvodások és kisiskolások részére. Vezeti: Seres-Boldizsár Marlene balettművész, diplomás balettpedagógus és balettmester. Részletes információ: +36 (70) 932-5933. Ára: 10.000 Ft/hó.

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Művészet
Csokonai Művelődési Ház

2020. április 15. 17:00-18:00 További idõpontok
gyermektánc tanfolyam

Mix, mert a gyerekek többféle táncstílussal ismerkedhetnek meg hétről-hétre. Színpadi-, latin- és elegáns táncok váltakoznak benne zumba elemekkel.&nbsp; Tánc, mert táncolni jó. A táncok által szinte észrevétlenül fejlődik a gyerekek egyensúly- és ritmusérzéke, koordinációja, memóriája, állóképessége. Táncoktató: Somodiné Merkovics Kati. Ajánlott életkor: 8-14 éves korig. Várunk mindenkit sok szeretettel, hogy az új év egy jó csapatban és táncos lábon kezdődjön! Ára: 4.000 Ft.

Kapcsolat: Doma-Szalai Krisztina
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Állandó program
Csokonai Művelődési Ház

2020. április 15. 17:00-22:00 További idõpontok
A Társas Központ Egyesület szervezésében

Egyesületünkben több mint 2000 játékkal játszhatsz. Kedvenc játékodat is magaddal hozhatod! Belépő: 300 Ft.          

Kapcsolat: Sz. Urbán Szilvia
Telefon: 06-1 307-7285
Cimkék: Hobbi
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. április 15. 17:00-19:00 További idõpontok
Kamaszoknak

A Dungeons and Dragons egy fantasy stílusú asztali szerepjáték. A karakterek kitalált kalandokra indulnak egy fantasy stílusú világban. A kalandmester a játék bírójaként és a történet mesélőjeként funkciónál, miközben figyeli a lehetőségeket, és a nemjátékos karakterek szerepét is játssza. A karakterek egy csapatot alkotnak, együtt problémákat oldanak meg, harcolnak, kincseket és tudást szereznek. Eközben tapasztalatpontokat gyűjthetnek, amivel saját erejüket növelhetik. Minden 10 év feletti fiút és lányt várunk. Vezeti: Sáfrányos Erika. Tagdíj: 1.800 Ft/alkalom.

Kapcsolat: Nagy Edit
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Szórakozás
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2020. április 15. 17:15-18:15 További idõpontok
Balett, torna és tánc

Célja a magasrendű mozgáskoordináció megteremtése, öt különböző kézi szer - labda, kötél, karika, buzogány, szalag - használatával. Tanfolyamunkon mozogni vágyó óvodás lányokat várunk. Vezeti: Lengyel Ágnes. Korosztály: 3.5 éves kortól - 6 éves korig. Bérlet: 6.000 Ft.

Kapcsolat: Kanász-Bellovics Zsófia
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Művészet
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. április 15. 17:30-20:30 További idõpontok
Felnőtteknek

A több mint 25 éve működő tűzzománc alkotókör töretlen népszerűségnek örvend. Tagjai itt felcseperedett fiatalok, lelkes amatőrök és művészi kvalitású alkotók. Ára: 28.000 Ft/negyedév, 10.000 Ft/hó. Mester: Szendrei Judit zománcművész,  Tanársegéd: Dabóczy Krisztina.

Kapcsolat: Nagy Edit
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Hobbi
Kikötő - Ifjúsági Közösségi Sziget

2020. április 15. 17:30-19:30 További idõpontok
Harcművészet oktatás kortól és nemtől függetlenül

Mi nem csak testi de szellemi szinten is foglalkozunk az emberrel. Azt tanítjuk, hogyan képes valaki továbblépni (testi,lelki,szellemi) korlátain, hogyan legyen képes tisztán és megfontoltan dönteni a mai kihívásokkal teli világban. Természetesen törekszünk arra, hogy mindenki a saját szintjének megfelelő ütemben tudjon haladni, fejlődni, ezért vegyes csoportokban dolgozunk, aminek rengeteg pozitív és egészséges haszna van. Szerdán: 17:30-18:30- gyerek karate 18:30-19:30- felnőtt karate Pénteken: 17:00-18:00- gyerek karate 18:00-19:00- felnőtt karate A havi bérlet: 10.000 Ft A testvérkedvezmény 2 fő esetén 8.000 Ft 3 fő esetén 7.000 Ft 4 fő esetén 6.250 Ft/fő.

Kapcsolat: Bedő Mónika
Telefon: 06-30 868-2117
Cimkék: Mozgás
Dokumentumtár és Információs Központ

2020. április 15. 18:00-20:00
Miért az ökogazdálkodás az egyetlen járható út?

Dr. Rodics Katalin kutató-biológus, a Greenpeace magyarországi agrárkampányainak felelőse. lesz a vendégünk. Genetikából doktorált, címzetes egyetemi docens. Évtizedek óta ismert személyisége a hazai természet- és környezetvédelemnek, az államigazgatásban dolgozó döntéshozóként nagy szerepe volt például Magyarország GMO-mentességének biztosításában. ökológiai gazdálkodás járható út a magyarországi közösségek és kistelepülések számára is. Meggyőződése, hogy az élelem megtermelésének módja döntő tényező a földi élet fenntartásában és saját egészségünk megőrzésében, ezért folyamatosan azon dolgozik, hogy itthon is terjedjen az ökológiai gazdálkodás. Az előadás reigsztráciköteles: regisztracio@dokuinfo.hu Részvételi díj: 1.500 Ft.

Kapcsolat: Barta Ildikó
Telefon: 06-70 362-2623
Cimkék: Szórakozás
Kozák téri Közösségi Ház

2020. április 15. 18:00-19:30 További idõpontok

Képzeld el, hogy csak magadra figyelsz! Nyugodt és energikus akarsz lenni, jól akarod érezni magad a bőrödben és ezt akarod sugározni a környezetedre is. Ha tenni is kész vagy ezért, akkor szeretettel várunk a hatha-jóga foglalkozásainkra! A jóga célja a testi és a szellemi erők felébresztése, a legősibb utak közé tartozik, mely segítségével helyreállítható lényünk harmóniája, EGÉSZ-sége. A hatha jóga nem cél, hanem csak a cél felé vezető eszköz. Pozitív hatásai: - fiatalodik a test és a szervek, - megnő a rugalmasság, - erősödik az immunrendszer, - a szervezet visszatér eredeti működéséhez, - felfrissíti az idegrendszert, - javítja a gerinccsigolyák vérellátását, - jó hatással van az ízületek állapotára, hajlékonyságára, - növeli a vitalitást, - csökkenti a stressz negatív hatásait. Minden alkalommal a jelenlévők igényeihez és felkészültségi szintjéhez igazodunk, ami biztosítja a gyakorlók biztonságos, mégis hatékony fejlődését. Bármelyik órára be lehet csatlakozni, előképzettség nem szükséges, csupán kényelmes ruhát kell hozni, minden egyéb eszközt biztosítunk. Ajánljuk mindenkinek, aki meg kívánja őrizni, vagy vissza akarja szerezni egészségét. Belépő: 1.300 Ft/alkalom, 9.100 Ft/8 alkalom.

Kapcsolat: Pilár Kata
Telefon: 06-1 410-5536, 06-70 198-4829
Cimkék: Mozgás
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. április 15. 18:00-19:30 További idõpontok

A frissítő gerincjóga gyakorlataival könnyen regenerálódhatunk, felfrissülhetünk, rég elfelejtett képességekhez juthatunk ismét hozzá. Óráink gyakorlat-centrikusak, fókuszálva a testtartásra, a gerinc alapos átmozgatására, a gerincpanaszok megelőzésére és megszüntetésére, az izmok erősítésére, nyújtására. Egyszerű, mindenki által végezhető, fokozatosan nehezedő gyakorlatokat használunk, melyek - relaxációval kiegészítve - a klasszikus jógagyakorlatokra épülnek. Vezeti: Zólomi Krisztina jógaoktató Ára: 1.500 Ft/alkalom, 4.800 Ft/4 alkalom (4 hétig érvényes), 9.000 Ft/8 alkalom (6 hétig érvényes).

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Mozgás
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. április 15. 18:00-18:45 További idõpontok
6-7 éves korig

Ebben az életkorban rakjuk le a kicsik mozgásszeretetének, koordinációjának, művészi fejlődésének alapjait. Komplex fejlesztésükkel a gyerekeknek harmonikus mozgásuk, szép tartásuk és nem utolsó sorban önbizalmuk lesz. (A foglalkozáshoz egész évben lehet kapcsolódni.) Vezeti: Németh Andrea óvoda- táncpedagógus, sportoktató. Ára: 4.500 Ft/hó.    

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Gyerek- családi
Csokonai Művelődési Ház

2020. április 15. 18:00-21:00 További idõpontok

A Palotai Csokonai ALE egyes játékosai világversenyeken is többször kivívták már maguknak a legjobbnak járó címet, így történt ez tavaly is Rio De Janeiróban, a II. Interkontinentális Kupán. Csatlakozzon a sportkörhöz, ahol amatőrök és profik várják a játszani és tanulni vágyó új klubtagokat.  Tagdíj: 1.400 Ft/negyedév.

Kapcsolat: Szabó Beáta
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Hobbi
Csokonai Művelődési Ház

2020. április 15. 18:30-19:30 További idõpontok

A zumba nem más mint Tánc, és edzésforma ötvözése, latinos pörgős zenékre, egyszerű és követhető koreográfiákkal. Hogy mi jellemzi az zumba órákat és mire számíthatsz: Stresszoldás, közösség, feltöltődés, energia, szenvedély, szabadság, öröm, jókedv, és nem utolsó sorban egy szuper közösség. Gyere és próbáld ki, az még nem kötelez semmire, de ha szenvedélyeddé válik, akkor már ... Találkozzunk minden hétfőn és szerdán bulizzunk, táncoljunk zumbázzunk együtt! Ára: 1.400 Ft/alkalom, 8.000 Ft/8 alkalom. Facebook

Kapcsolat: Doma-Szalai Krisztina
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Szórakozás
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. április 15. 19:00-20:00 További idõpontok

A Pilates olyan komplex mozgásforma, amely ötvözi a "nyugati" világ anatómiai ismereteit a "keleti" mozgáskultúra egyes eszközeivel. Gyakorlásában nagy szerepet kapnak a gerinc stabilizáló izmai (mélyizmok), illetve a speciális légzéstechnika. Vezeti: Katona Zsuzsa a Dancing Queen Tánciskola tanára. Ára: 1.000 Ft/alkalom, 4.000 Ft/5 alkalom.  

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Állandó program
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2020. április 15. 19:00-20:00 További idõpontok
Zsírégető, alakformáló edzés Lonával

Alakformáló torna, testtartás és tónusjavító elemekkel, változatos eszközökkel. Minden korosztálynak végezhető gyakorlatok. Vezeti: Ősi Lona Napijegy: 1.000 Ft, 5 alkalmas bérlet: 4.500 Ft, 8 alkalmas bérlet: 7.200 Ft.      

Kapcsolat: Kanász-Bellovics Zsófia
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Mozgás
Weboldalunk sütiket (cookie) használ működése folyamán, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassa Önnek. A sütik használatát bármikor letilthatja! Bővebb információkat erről Adatkezelési tájékoztatónkban olvashat.