2020. március 31., kedd


Külső helyszín

2020. március 31. 09:00-12:00 További idõpontok
Baba-mama klub és családi játszóház

Klubunkba szeretettel fogadjuk az óvodás kor alatti gyermekeket szüleikkel és nagyszüleikkel közös játékra, beszélgetésre, kézműveskedésre. A legkisebbeket játszószőnyeg és babajátékok, a nagyobbakat kirakó- és építőjátékok, szerepjátszó és mozgásfejlesztő eszközök várják. A klubban foglalkozásokat (közös alkotás, festés, gyurmázás, játék készítés, sütés-főzés) valamint mentálhigiénés tanácsadást is szervezünk. Mindenkit szeretettel várunk! Helyszín: Zöld Klub, XV. Hartyán köz 3. Napijegy: 800 Ft. Klubtagság díja egy hónapra: 2.700 Ft.

Kapcsolat: Nagy-Simon Patrícia
Telefon: 06-70 621-1506
Cimkék: Gyerek- családi
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. március 31. 09:15-09:45 További idõpontok
Vedd ölbe, ringasd, énekelj!

Foglalkozásaink az óvodát megelőző korosztály zenei nevelésére adnak mintát. Várjuk szeretettel a babákat és az édesanyákat, édesapákat, nagyszülőket.  Vezeti: Venczel Mónika, a Ringató program munkatársa, óvodapedagógus, tanító.  Bővebb információ: www.ringato.hu Ára: 1.200 Ft/alkalom, 4.500 Ft/5 alkalom.

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Gyerek- családi
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. március 31. 10:00-10:30 További idõpontok
Vedd ölbe, ringasd, énekelj!

Foglalkozásaink az óvodát megelőző korosztály zenei nevelésére adnak mintát. Várjuk szeretettel a babákat és az édesanyákat, édesapákat, nagyszülőket.  Vezeti: Venczel Mónika, a Ringató program munkatársa, óvodapedagógus, tanító.  Bővebb információ: www.ringato.hu Ára: 1.200 Ft/alkalom, 4.500 Ft/5 alkalom.

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Gyerek- családi
Kozák téri Közösségi Ház

2020. március 31. 10:00-14:00 További idõpontok
mozgásfejlesztéssel (6 hetestől 7 hónapos korig)

Az érintéssel együtt járó mozgás az egyik a legerősebb pozitív inger, ami babádat érheti. A jógában ez a stimuláció az anya és a baba kölcsönös részvételével történik, de a baba ritmusában. Fontos, hogy megalapozzuk a gyermek jövőjét (óvodai, iskolai), illetve a szülő-gyermek kapcsolatot is mélyítsük és erősítsük. Az óra 60 perces. A baba 6-8 hetes korától már jöhettek, ha úgy érzed, hogy készen álltok a kimozdulásra. Oktató: Tóth Csilla (kismama jóga-, babás jóga & gerincjóga oktató) Árak: Egy alkalom: 1.200 Ft/60 perc 4 alkalmas bérlet: 3.800 Ft. Első alkalommal DÍJMENTESEN kipróbálhatod!

Kapcsolat: Pilár Kata
Telefon: 06-70 198-4829
Cimkék: Gyerek- családi
Kozák téri Közösségi Ház

2020. március 31. 10:00-12:30 További idõpontok
baba-mama klub

Várunk szeretettel baba-mama klubunkba mindennap délelőtt! - A kicsik önfeledten játszhatnak Törpike játszószobánkban - Az anyasággal, gyermekneveléssel kapcsolatos kérdésekkel foglalkozunk szakemberek bevonásával! - Ölbeli játékokat, mondókákat, altatódalokat tanulhattok - Kipróbálhatjátok kézügyességeteket - Tartalmasan, játékosan tölthetitek el délelőttötöket - Barátságok születhetnek. Belépő: 700 Ft. Klubtagság díja egy hónapra: 2.500 Ft.

Kapcsolat: Héra Dorka
Telefon: 06-1 410-5536
Cimkék: Gyerek- családi
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2020. március 31. 10:00-11:00 További idõpontok
Segítség a mindennapos testmozgás biztosításához

Testtartásjavító, egészségmegőrző és rehabilitáló jellegű torna, mely minden izomcsoportot átmozgat. Középkorú és nyugdíjas korú hölgyeknek is ajánlott! Vezeti: Lengyel Ágnes. Részvételi díj: 1.000 Ft/alkalom, 8 alkalmas bérlet: 6.500 Ft.    

Kapcsolat: Kanász-Bellovics Zsófia
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Nyugdíjas
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. március 31. 10:30-11:30 További idõpontok
Gerinctorna

Legyünk ülő vagy álló foglalkozásúak, gerincünket gyakran extrém terhelések érik. A résztvevők megtanulhatják a helyes tartást, illetve a már kialakult elváltozások és fájdalmak hatékony mozgásterápiás kezelését. Ára: 700 Ft/alkalom, 4.800 Ft/hó. Vezeti: Ruzicska Andrea tanár-oktató.

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Nyugdíjas
Kozák téri Közösségi Ház

2020. március 31. 11:15-12:15 További idõpontok
mozgásfejlesztéssel (7 hónapostól 2 éves korig)

Az érintéssel együtt járó mozgás az egyik a legerősebb pozitív inger, ami babádat érheti. A jógában ez a stimuláció az anya és a baba kölcsönös részvételével történik, de a baba ritmusában. Fontos, hogy megalapozzuk a gyermek jövőjét (óvodai, iskolai), illetve a szülő-gyermek kapcsolatot is mélyítsük és erősítsük. Oktató: Tóth Csilla (kismama jóga-, babás jóga & gerincjóga oktató) Árak: Egy alkalom: 1.200 Ft/60 perc 4 alkalmas bérlet: 3.800 Ft. Első alkalommal DÍJMENTESEN kipróbálhatod!

Kapcsolat: Pilár Kata
Telefon: 06-70 198-4829
Cimkék: Gyerek- családi
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. március 31. 16:30-17:30 További idõpontok

A WuShuang DaoYin kínai gerincterápia egy olyan ősi, kínai mozgásformákból összeállított - egyedülállóan hatékony - gerincgyógyító mozgásrendszer, mely a Hagyományos Kínai Gyógyászat elméleti ismereteit és a több ezer éves kínai gerincgyógyító gyakorlatokat hatékonyan ötvözi a nyugati orvostudomány ismereteivel. Az ősi kínai DaoYín gerinctorna gyakorlatok segítségével a tapasztalatok alapján a nyaki, vállövi fájdalmaktól, gerincpanaszoktól, szenvedők mintegy 80%-a teljesen panaszmentessé válhat. A WuShuang DaoYin elméleti háttere megegyezik a Kínai Orvoslás elméleti hátterével. Vezeti: Thaly-Szabó Andrea jógaoktató. Ára: 1.700 Ft/alkalom, 6.000 Ft/4 alkalom.

Kapcsolat: Lövei Olga
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Mozgás
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. március 31. 16:30-18:00 További idõpontok
Gyerekeknek

A modern Ju Jitsu hajlékonyabbá, mozgékonyabbá tesz. Az önvédelmi fogások elsajátítása közben kitartásra, önfegyelemre és önbecsülésre tanít. Technikai repertoárjában szerepelnek a dobások, ütések, rúgások, hárítások, elvezetések, ízületi feszítések, földre viteli technikák, valamint eszközös, illetve eszköz elleni (kötél, bot, kés, pisztoly, stb.) technikák. Egy tökéletes önvédelmi rendszer a modern időkben. Instruktorok: Tóth Csaba (Ju-jitsu 3. Dan)  Ára: 8.000 Ft/hó. Részletes információ: 06-30 957-8257, www.kekfarkas.hu  

Kapcsolat: Pintér Zsuzsánna
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Állandó program
Kikötő - Ifjúsági Közösségi Sziget

2020. március 31. 16:30-18:00 További idõpontok
Legyen örömteli a tanulás!

Ha elakadtál a tananyagban, ha nehéz vizsgák elé nézel kapcsolódj be ingyenes foglalkozásunkba! Mérnökinformatikus hallgatóink segítségével szuper hangulatú órákon vehetsz részt! Elsősorban felső tagozatos és középiskolás fiatalokat várunk! A foglalkozás ingyenes!

Kapcsolat: Náhlik Katalin
Telefon: 06-70 459-8762
Cimkék: Képzés
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. március 31. 17:00-20:00 További idõpontok
Felnőtteknek

A több mint 25 éve működő tűzzománc alkotókör töretlen népszerűségnek örvend. Tagjai itt felcseperedett fiatalok, lelkes amatőrök és művészi kvalitású alkotók. Ára: 28.000 Ft/negyedév, 10.000 Ft/hó. Mester: Szendrei Judit zománcművész,  Tanársegéd: Dabóczy Krisztina.

Kapcsolat: Nagy Edit
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Hobbi
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. március 31. 17:00-21:00 További idõpontok

Üres a kedd estéje? Tartalmas lesz, ha eljön bridzsklubunkba játszani. Minden kedden 17-21 óráig verjük a blattot, és remek a hangulat. Mini versenyek és feladványok színesítik a játékot. ismerőit A klubban a Standard American licitrendszer szerint játszunk, várjuk asztalunkhoz ennek ismerőit.  Játékmesterek: Mahder András és Kálmán Ferenc. Tagsági díj: 1.000 Ft/hó.

Kapcsolat: Pintér Zsuzsánna
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Hobbi
Csokonai Művelődési Ház

2020. március 31. 17:00-19:00 További idõpontok
kezdő csoport

A jóga a mozgás, légzés és befelé figyelés művészete. Kellemes zenék, csendes környezet, fizikai és lelki feltöltődés várja az órákon. Elméleti ismeretekkel is gazdagodnak a tanulók, ehhez nyújt segítséget az órákon kiosztott nyomtatott jegyzet, a több évre rendezett tananyag. A jógaórák Budapest 15 pontján zajlanak, melyek között átlátogatási lehetőség van. További információ: www.jogatan.hu Ára: 8.000 Ft/hó.

Kapcsolat: Sz. Urbán Szilvia
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Hobbi
Pestújhelyi Közösségi Ház (PeKH)

2020. március 31. 18:00-20:00 További idõpontok
Felnőtteknek

A modern Ju Jitsu hajlékonyabbá, mozgékonyabbá tesz. Az önvédelmi fogások elsajátítása közben kitartásra, önfegyelemre és önbecsülésre tanít. Technikai repertoárjában szerepelnek a dobások, ütések, rúgások, hárítások, elvezetések, ízületi feszítések, földre viteli technikák, valamint eszközös, illetve eszköz elleni (kötél, bot, kés, pisztoly, stb.) technikák. Egy tökéletes önvédelmi rendszer a modern időkben. Instruktorok: Tóth Csaba (Ju-jitsu 3. Dan)  Ára: 14.000 Ft/hó, 2.000 Ft/alkalom. Részletes információ: 06-30 957-8257, www.kekfarkas.hu 

Kapcsolat: Pintér Zsuzsánna
Telefon: 06-1 410-7168
Cimkék: Állandó program
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2020. március 31. 18:00-19:30 További idõpontok
A legnépszerűbb páros táncok

A Dancing Queen tánciskola szeretettel vár minden kedves érdeklődőt. A tanfolyamon a standard és latin-amerikai táncok alapjait oktatjuk, melyek életkorra és nemre való tekintet nélkül, bárki számára könnyen elsajátíthatóak. Kiváló lehetőség, hogy megtanulj táncolni és ezután bárhol Te lehetsz a táncparkett ördöge! Havidíj: 7.000 Ft/fő. Jelentkezni telefonon, vagy e-mailben lehet, a 06-20 237-6900-as telefonszámon, vagy az info@dancingqueen.hu email címen.

Kapcsolat: Kanász-Bellovics Zsófia
Telefon: 06-20 237-6900
Cimkék: Mozgás
Kozák téri Közösségi Ház

2020. március 31. 18:00-19:00 További idõpontok

Aktív mozgási lehetőség zsírégető kondicionáló tornával, azoknak a hölgyeknek, akik egészségesen akarnak élni. A gyakorlatok végzése során valamennyi izomcsoport alapos megmozgatásával elérhető a fizikum erősítése, a teherbíró képesség növekedése. A rendszeres és alapos testmozgás erősíti az immunrendszert, amely a betegségekkel szembeni ellenálló képességet is növeli. Belépő: 1.000 Ft/alkalom, 7.000 Ft/8 alkalmas bérlet. Minden érdeklődőt szeretettel várunk!

Kapcsolat: Pilár Kata
Telefon: 06-1 410-5536, 06-70 198-4829
Cimkék: Mozgás
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2020. március 31. 18:00-19:00
Tények és tévhitek

Hogy is kezdjünk neki egy családfakutatásnak? Valóban igazságos volt-e Mátyás király? Mennyire hitelesek a történelmi filmek? Mivel foglalkozik nap mint nap egy történész? Ehhez hasonló kérdésekre keressük a választ új, Történelem mindenkinek című előadássorozatunkban, Kanász Viktor történész segítségével. Az előadások időpontjai: 2020. május 5. kedd 18-19 óra 2020. június 2. kedd 18-19 óra A belépés díjtalan. Szeretettel várunk minden történelem iránt érdeklődőt!

Kapcsolat: Kanász-Bellovics Zsófia
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Rendezvény
Kozák téri Közösségi Ház

2020. március 31. 18:00-19:00
Kozák 45-Jubileumi pódiumbeszélgetés-sorozat

Jubileumi pódiumbeszélgetés-sorozatunk márciusi vendége a XV. kerület oszlopos tagja, a Kontyfa Általános Iskola és Gimnázium intézményvezetője és történelem tanára Vass Béla. Gyere és kérdezz, Vass Béla tanár úr válaszol! Utazz velünk az 1848-49-es forradalom és szabadságharc meghatározó helyszíneire! Az est során nagyjaink ma is aktuális üzenetére fény derül. A belépés díjtalan!

Kapcsolat: Héra Dorka
Telefon: 06-1 410-5536
Cimkék: Nyugdíjas
Kikötő - Ifjúsági Közösségi Sziget

2020. március 31. 18:15-19:45 További idõpontok

A capoeira afro-brazil harcművészet, melyet a XVI. századtól a XIX. századig a főként Közép- és Nyugat-Afrikából Brazíliába hurcolt rabszolgák fejlesztettek ki. A capoeira - harcművészet, - önbizalom, - egészség,- akrobatika,- kultúra,- hajlékonyság,- tánc, - koordináció és zene... Gyere és csatlakozz egy laza, vidám, összetartó közösséghez! :) Napijegy: 1.500 Ft, havi bérlet: 4.000 Ft. 

Kapcsolat: Bedő Mónika
Telefon: 06-30 868-6087
Cimkék: Mozgás
Csokonai Művelődési Ház

2020. március 31. 19:00-21:00 További idõpontok
haladó csoport

A jóga a mozgás, légzés és befelé figyelés művészete. Kellemes zenék, csendes környezet, fizikai és lelki feltöltődés várja az órákon. Elméleti ismeretekkel is gazdagodnak a tanulók, ehhez nyújt segítséget az órákon kiosztott nyomtatott jegyzet, a több évre rendezett tananyag. A jógaórák Budapest 15 pontján zajlanak, melyek között átlátogatási lehetőség van. További információ: www.jogatan.hu Ára: 8.000 Ft/hó.

Kapcsolat: Sz. Urbán Szilvia
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Hobbi
Csokonai Művelődési Ház

2020. március 31. 19:00-20:00 További idõpontok
hölgyeknek

A zenés tornagyakorlatok rendszeres elvégzése Önnel is csodát fog tenni. A női tornaórák után energikusabbnak, fittebbnek fogja érezni magát és a látható eredmények garantáltan növelik majd az önbizalmát! Ára: 900 Ft/alkalom, a bérlet ára 5.500 Ft/8 alakalom.  

Kapcsolat: Sz. Urbán Szilvia
Telefon: 06-1 307-6191
Cimkék: Mozgás
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

2020. március 31. 19:30-20:30 További idõpontok
Latin ritmusokra épülő táncos fitneszprogram

Könnyen elsajátítható, latin ritmusokra épülő fitness program, ahol a test és lélek egyaránt felfrissül. Aerobik és különböző táncok lépéseiből tevődnek össze a mozdulatok. Olyan ismert táncok alaplépéseit tartalmazza, mint a salsa, merengue, cumbia, flamenco, calypso, reagetton, hastánc. Vezeti: Katona Zsuzsa. Részvételi díj: 1.000 Ft/alkalom, bérlet: 4.000 Ft/5 alkalom, 7.000 Ft/8 alkalom.

Kapcsolat: Kanász-Bellovics Zsófia
Telefon: 06-1 410-0836
Cimkék: Hobbi
Kozák téri Közösségi Ház

2020. március 31. 19:30-20:30 További idõpontok

Az Espirito egy latin táncos, kifejezetten zsírégetésre kifejlesztett, cardio mozgásprogram, melynek elsődleges célja a mozgás megszerettetése, a nőiesség megélése, és a lélek felszabadítása a tánc segítségével. Hosszútávon űzni, ugyanis csak azt a sportot lehet, amit szenvedéllyel szeretünk.  Az órákon mindig kiragadunk egy latin táncot (salsa, chachacha, jive..stb) és annak mindössze egy-két alaplépésével dolgozunk az egész edzés alatt, így azok is könnyen bekapcsolódhatnak az edzésekbe, akiknek eddig nehézséget jelentettek a táncos edzések. Mire jó az Espirito? Tökéletesen alkalmas zsírégetés, fogyás, állóképesség fejlesztés, valamint a koordinációs képesség fejlesztésére és persze az önbizalom megerősítésére. Kifejezetten ajánlott olyan hölgyeknek, akik nagy túlsúlyuk, ízületi problémáik inzulinrezisztenciájuk, vagy pajzsmirigy problémáik miatt nem végezhetnek intenzívebb táncos edzéseket. Ezek az órák ugyanis, mindig a csoport aktuális képességeihez igazodnak, a gyakorlatok pedig egytől egyig preventív, ízületkímélő feladatokból vannak összeállítva. Belépő: 1.000 Ft/alkalom, vagy 7.000 Ft/8 alkalmas bérlet.

Kapcsolat: Jánkfalvi-Suri Andrea
Telefon: 06-1 410-5536, 06-70 198-4829
Cimkék: Mozgás

Kiállítások

Mohácsi A. Győző kiállítás

Mohácsi A. Győző kiállítás 2020. március 29. 09:00-2020. március 31. 21:00
Csokonai Művelődési Ház

A Rákospalotai múzeumtól kölcsönkapott műtárgyak között sokrétű gazdag hagyatékkal ismerkedhetünk meg. Elsősorban történelmi témákkal foglalkozó tárlat betekintést enged a festő műhely munkaiba is.Megtekinthető 2020. január 22-március 31. között naponta 9-21 óra között, hétvégente a ház programjaihoz igazodva.  

Elvágyódás

Elvágyódás 2020. március 29. 09:00-2020. április 02. 21:00
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

"Most mit tegyek? Hát mit tegyek?Így rohanok ki, így sétálok az utcán,Kibontott hajjal, így. És holnap mit tegyünk?És egyáltalán mit tegyünk?" T.S. Eliot: A puszta országa Az Újpalotai Szabadidő Központ Zsókavár Galériája szeretettel meghívja Önt, családját, barátait ZACHER DOROTTYA festő Elvágyódás című kiállítására.A kiállítás április 2-ig megtekinthető a közösségi ház egyéb programjaihoz igazodva.

A csend világa

A csend világa 2020. április 04. 09:00-2020. május 07. 20:00
Újpalotai Szabadidő Központ Közösségi Háza (USZIK)

"A festőművész a természetben nem tudományos igazságot, hanem impressziót keres, és művében nem látleletet akar adni, hanem élményt." Szőnyi István Az Újpalotai Szabadidő Központ Zsókavár Galériája szeretettel meghívja Önt, családját, barátait Móricz Katalin: A csend világa című kiállítására.A kiállítás május 7-ig megtekinthető a közösségi ház egyéb programjaihoz igazodva.

Minimalizmus - Feketén, Fehéren

Minimalizmus - Feketén, Fehéren 2020. április 07. 09:00-2020. április 27. 21:00
Csokonai Művelődési Ház

A Palota Galéria szeretettel meghívja Önt, Vajda János fotográfus a Minimalizmus - Feketén, Fehéren című kiállításra.Nyitva tartás naponta 9-21 óra között, hétvégén a ház programjaihoz igazodva.    
A kiállítások az intézmény nyitva tartási ideje alatt látogathatóak.

Rendezvényeink

Weboldalunk sütiket (cookie) használ működése folyamán, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassa Önnek. A sütik használatát bármikor letilthatja! Bővebb információkat erről Adatkezelési tájékoztatónkban olvashat.